一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

按摩鎖骨窩里面一根筋的好處通常有緩解疼痛、放松肌肉、調(diào)整呼吸等,但是需要控制好力度。

1、緩解疼痛:

按摩鎖骨里面一根筋能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),緩解頸肩部疼痛以及背部疼痛,如果結(jié)合肩頸一起按摩,還能夠緩解頸椎病所引起的局部疼痛。

2、放松肌肉:

鎖骨與許多的肌肉相連,一般有斜方肌、胸鎖乳突肌等,平時(shí)對(duì)局部按摩能夠放松斜方肌及胸鎖乳突肌肌肉的僵硬,讓緊繃難受的肩頸變得輕松。

3、調(diào)整呼吸:

鎖骨下方的胸大肌以及胸小肌屬于呼吸的輔助肌肉,按摩鎖骨窩里面的一根筋還可以放松局部的肌肉,保持呼吸道通暢,調(diào)整機(jī)體氣息。

除以上常見好處外,還有緩解失眠,不建議用力按摩,也不建議長(zhǎng)時(shí)間按摩,按摩后還需要做好局部的保暖工作,避免局部受涼,影響身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)