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女性在來月經(jīng)之前是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆彽?,不?huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生太大的影響,所以女性要保持心情愉悅,避免過度緊張,在此期間,女性一定要注意天氣的變化情況,做好防寒保暖的工作,防止腹部著涼。另外在月經(jīng)期間建議女性養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不吃辛辣,刺激性的食物,不吃生冷過硬的食物,并且要注意休息,保證充足的睡眠,不能熬夜。

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