月子一般指的是產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期喝豆?jié){一般好，對(duì)促進(jìn)身體恢復(fù)有幫助。
豆?jié){通常是由黃豆或黑豆等為主要原料，經(jīng)過(guò)加工制作而成的飲品，其中含有豐富的植物蛋白、維生素以及膳食纖維礦物質(zhì)等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分。產(chǎn)褥期身體通常會(huì)比較虛弱，此時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┒節(jié){，能夠很好的補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)身體抵抗力有幫助，而且豆?jié){中還含有豐富的膳食纖維，喝了以后有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)產(chǎn)褥期間出現(xiàn)大便干結(jié)以及排便困難等現(xiàn)象有一定的預(yù)防作用，而且豆?jié){并不屬于刺激性的飲品，喝了以后通常不會(huì)影響身體恢復(fù)，所以產(chǎn)褥期喝豆?jié){一般好。
產(chǎn)褥期應(yīng)注意攝入營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食要以高蛋白和高維生素的食物為主，多吃一些牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品、蘋(píng)果、香蕉以及菠菜等，更有助于促進(jìn)身體恢復(fù)。
