并沒(méi)有胃寒的十大癥狀表現(xiàn)這一說(shuō)法。胃寒的癥狀表現(xiàn)一般有食少納呆、口淡不渴、胃脘疼痛、畏寒肢冷、大便溏薄等，身體出現(xiàn)不適癥狀后，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、食少納呆：
胃寒會(huì)影響脾胃的消化功能，可導(dǎo)致食欲減退，進(jìn)食量減少。
2、口淡不渴：
由于脾胃運(yùn)化功能減弱，水濕不化，會(huì)導(dǎo)致口中味覺(jué)減退，且沒(méi)有口渴的感覺(jué)。
3、胃脘疼痛：
胃寒時(shí)，寒邪凝滯胃腑，氣血不暢，可導(dǎo)致胃脘部出現(xiàn)疼痛。
4、畏寒肢冷：
胃寒會(huì)影響全身的陽(yáng)氣生成，可導(dǎo)致陽(yáng)氣不足，從而出現(xiàn)畏寒肢冷的癥狀。
5、大便溏?。?/h3>
胃寒脾陽(yáng)亦虛，脾失健運(yùn)，水谷不化，就會(huì)出現(xiàn)大便稀溏的情況。
建議平時(shí)多吃一些溫?zé)?、易消化的食物，比如南瓜、大棗、雞肉、羊肉等，避免吃生冷、寒涼的食物，平時(shí)要注意腹部保暖，根據(jù)天氣的變化增減衣物。
