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• 晚上睡覺腿酸是怎么回事

  晚上睡覺腿酸考慮是缺鈣、受涼、著風、運動量過大、腰椎或頸椎疾病所引起的。一，缺鈣?？紤]可能是由于缺鈣導(dǎo)致，建議平時適當?shù)倪M行運動，多曬太陽，多吃一些豆類、牛奶、魚、蝦等等。二，受涼、著風等等?？紤]可能是由于睡覺時受涼、中風導(dǎo)致，適當?shù)倪M行通風，平時注意保暖，可以經(jīng)常泡熱水澡，促進體內(nèi)血液循環(huán)。三，運動量過大。當短時間內(nèi)進行大量運動后，肌肉會產(chǎn)生乳酸，當過量的乳酸不能被人體吸收時，會殘留在人體組織中，導(dǎo)致腿部有酸脹感，建議可以局部的熱敷、按摩，一般會有很好的效果。四，腰椎或頸椎疾病。當腰椎或頸椎發(fā)生病變，如頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、椎管內(nèi)腫瘤等疾病，導(dǎo)致脊髓受到壓迫時，會產(chǎn)生對應(yīng)肢體的感覺和運動障礙，如肢體的酸脹、疼痛、無力等癥狀，建議應(yīng)注意臥床休息，并配合藥物進行治療。建議患者在日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，飲食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用熱水泡腳等，有助于患者的恢復(fù)。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 18409次

• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當?shù)淖鲆恍┗顒?、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多?shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復(fù)正常的生理功能，比如可以適當?shù)淖鲆恍┗顒?、拉伸，因為肌肉容易攣縮、容易短，需要伸腿，需要踝關(guān)節(jié)背伸等等，來恢復(fù)其正常功能。當然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9071次

• 晚上睡覺腰痛白天不痛
  晚上睡覺腰痛白天不痛可能是長時間坐著、彎腰等等，要注意休息，睡硬板床，避免勞累，外傷，受涼，坐著，站著的時候姿勢要正確，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，可以腰圍固定，適當?shù)难臣」δ苠憻挘诜祖?zhèn)痛藥物，扶他林局部熱敷。還有可能是腰肌勞損，一般可通過理療的方法來康復(fù)，吃些補腎壯骨的中藥，壯腰健腎丸應(yīng)該有些幫助，患者最好不要大意，盡快去正規(guī)的醫(yī)院進一步檢查，確診病因，針對性的治療，以免延誤病情，耽誤治療時間，引發(fā)其他并發(fā)癥?？紤]檢查一下腰椎ct，來明確診斷，也可以考慮請中醫(yī)大夫看看，選用中藥，如六味地黃丸、天麻丸，來調(diào)節(jié)觀察一下看看。
  語音時長 1:15”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-27 19620次

• 女性晚上睡覺腿酸痛
  對于女性出現(xiàn)了睡覺時腿酸痛的情況。一是見于腿部的肌肉韌帶筋膜的勞損情況，特別是長時間的站立活動，跑跳的活動很容易導(dǎo)致腿部的肌肉，韌帶，筋膜的勞損在睡覺休息時會有明顯的腿部酸脹、疼痛的情況，特別是白天長時間穿高跟鞋站立，這種情況格外明顯。再就是見于有腰椎間盤突出，椎管狹窄及椎體滑脫的病人。從而在臥床休息時就會導(dǎo)致神經(jīng)根或者脊髓受壓，特別是睡姿不正確，睡床過軟很容易導(dǎo)致脊髓及神經(jīng)根受壓，在睡覺時就會出現(xiàn)有明顯的腿部酸脹、疼痛的情況發(fā)生。
  語音時長 01:34”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-09 42770次

• 肩膀晚上酸痛白天不痛怎么回事
  病情分析：如果出現(xiàn)肩膀往上酸痛，但是白天不痛，一般考慮是由于在平時做劇烈運動所形成的。也可能是由于近期過度勞累導(dǎo)致的，所以要及時去醫(yī)院進行一下檢查。意見建議：若酸痛的情況比較嚴重，就需要及時的進行針灸或者是按摩，這樣就可以有效的恢復(fù)。另外也可以進行理療或者是推拿。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-06-04 4703次

• 晚上睡覺腰痛白天不痛怎么回事
  晚上睡覺的時候出現(xiàn)了腰疼，白天不疼，大部分情況下應(yīng)該是在白天的時候不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢導(dǎo)致的。在白天的時候長時間的坐立，長時間的低頭彎腰，過度的勞累負重都會引起腰部的肌肉纖維反復(fù)的受到牽拉，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥導(dǎo)致疼痛，在睡覺的時候就會出現(xiàn)疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-18 2101次

• 晚上睡覺大腿酸痛白天不痛
  晚上睡覺大腿酸痛白天不痛可能是由于腿部肌肉損傷、勞損而導(dǎo)致的，也可能是由于缺鈣而造成的，還可能是不安腿綜合征引起的?？梢酝ㄟ^物理治療、藥物治療等方法進行改善。1、腿部肌肉損傷、勞損：多數(shù)與白天大量的體育運動有關(guān)，在體育運動過程中可能會出現(xiàn)腿部肌肉拉傷或肌肉微纖維的斷裂，同時會有大量的乳酸積聚在腿部，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-17 1247次

• 晚上睡覺腰痛白天不痛
  晚上睡覺腰痛而白天不痛，可能是由于多種因素導(dǎo)致的。這種癥狀通常因錯誤睡姿、床墊不適、腰肌勞損、腰椎疾病、藥物影響等引起。1、錯誤睡姿：不正確的睡姿可能導(dǎo)致腰部肌肉和韌帶的壓力分布不均，長時間保持不良姿勢睡覺，容易引起腰痛。改善睡姿，如采用側(cè)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次