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腰椎間盤(pán)突出是病,腰椎間盤(pán)突出癥的患者會(huì)出現(xiàn)腰部和腿部癥狀,最主要的癥狀就是疼痛和麻木,但是有不少人會(huì)將這些癥狀忽視甚至對(duì)疾病不予治療。

腰椎間盤(pán)突出癥引起的腰腿疼痛不僅算病,而且必須引起高度重視。因?yàn)檫@種病不僅可以引起腰腿疼,而且還會(huì)引起下肢麻木、冰涼、無(wú)力甚至癱瘓和大小便障礙等等,嚴(yán)重的影響生活質(zhì)量。所以患者如果出現(xiàn)以上癥狀,請(qǐng)積極的前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查和治療以免延誤病情。

平時(shí)生活調(diào)節(jié)好自己的生活規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足多喝水,戒煙、戒酒。平時(shí)生活調(diào)節(jié)好自身的飲食,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類(lèi)食物也不要多吃。

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