16歲172cm，還是有可能長(zhǎng)高的，16歲還在發(fā)育階段，有長(zhǎng)高的可能，多做一些可以輔助長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，或者注意飲食方面合理搭配飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)等。
可以輔助長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)有，彈跳，摸高，引體向上等運(yùn)動(dòng)有助于拉伸韌帶，加速骨骼生長(zhǎng)，促進(jìn)人體新陳代謝分泌也有利于身體長(zhǎng)高。如跳繩可以促進(jìn)腿部肌肉和長(zhǎng)骨的發(fā)育成長(zhǎng)，打籃球需要經(jīng)常跳躍，又助于腿部肌肉和長(zhǎng)骨的發(fā)育成長(zhǎng)，摸高有助于全身伸展，也有助于長(zhǎng)高。引體向上，可以有助于肩部和脊椎的生長(zhǎng)發(fā)育，跳躍跳完后可能腿部有酸痛感，對(duì)長(zhǎng)高效果比較好。
飲食方面，通常應(yīng)該吃一些富含維生素以及碳水化合物等較豐富的食物，補(bǔ)充骨骼發(fā)育所需的充足鈣質(zhì)，每天一杯高鈣牛奶、一個(gè)雞蛋、適量豆制品、同時(shí)經(jīng)常吃魚蝦、瘦肉等。不要喝碳酸飲料，它會(huì)造成鈣和其他骨礦物質(zhì)的流失，影響骨骼發(fā)育。同時(shí)，不要抽煙，盡量不喝濃茶和咖啡，不要吃過咸食物。不然，也會(huì)影響骨骼發(fā)育。
