通常情況下冬天和夏天都可以補鈣，補鈣不分季節(jié)。
冬天補鈣還是夏天補鈣
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-215159次
如果患者要補鈣的話可以通過食物中進行補充，如雞肉、牛肉、蝦、雞蛋、鴨蛋、海帶、西紅柿、黃瓜、冬瓜、茄子、蘋果、橘子、檸檬、豆腐、牛奶等，這些食物中含有豐富的鈣質(zhì)；若患者缺鈣比較嚴重，也可以服用鈣劑補充，如葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣咀嚼片、醋酸鈣顆粒等。
補鈣可以促進骨骼的發(fā)育，能預防老年人的骨質(zhì)疏松癥，促進兒童骨骼的生長發(fā)育；還可以提高機體免疫力，預防感冒，預防心腦血管疾病等。
另外，建議患者不要過度的補鈣，如果機體并不缺鈣的話通過日常的飲食就能補充身體所需要的鈣；如果患者缺鈣需要去醫(yī)院查明病因之后，在醫(yī)生的指導下補充鈣劑，不要私自服用補鈣的藥物，以免補充過多的鈣給身體造成負擔。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
夏天減肥容易還是冬天容易只要消耗的熱量大于攝入熱量，就會出現(xiàn)體重下降，不管是冬季、夏季，總體上沒有季節(jié)的差別，但冬季因為天氣比較寒冷，人體需要的熱量相對要多一些，如果從這個角度來說，在冬季減肥可能相對不舒適的感覺要更強一些。可是不管怎樣，也不管是夏季還是冬季，只要有堅強的毅力，有減肥的信念和信心，控制住總的攝入量，增加相對的消耗量，也就是通過運動來增加消耗量，通過飲食來限制攝入量，都可以達到減肥的目的。
01:12
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-06-05 6536次
-
阿膠是冬天吃好還是夏天吃好阿膠藥食同源，一年四季都可以吃，但是在冬季的時候吃效果最好。阿膠是一種有著極高的營養(yǎng)價值和滋補作用的藥物，一般來說，女性常吃阿膠，不但能夠養(yǎng)顏美容，而且還能起到強身健體的作用。如果氣血虛的話，建議一年吃四盒。并不是每個人都可以吃阿膠的，愛上火，濕邪重，有傷口，體內(nèi)有淤血，脾虛，陽虛等人群都不適宜吃阿膠。
01:10
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-01 44293次
-
補鈣喝純牛奶還是酸奶當然是牛奶好，作為懷孕的母體是一個特殊生理調(diào)整過程，一個微小的受精卵在280天左右長成一個3000至3500克重的胎兒，在整個孕期，母體約需要儲存鈣五十克，其中供給嬰兒三十克。母體乳鈣攝入不足，胎兒需要的鈣就會從母體的骨骼、骨髓、牙齒中奪取，以滿足生長的需要，這樣就使母體血鈣降低，發(fā)生小腿抽筋或者是手足抽搐。但是，由于許多因素會影響鈣質(zhì)被母體吸收，如蔬菜中有的還有大量的草酸鹽，與鈣形成不溶性草酸鈣而影響鈣的吸收，谷類食物中油脂酸也是不利于鈣的吸收。語音時長 1:36”
景占英
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-11-28 9568次
-
傷口夏天恢復快還是冬天恢復快傷口無論在夏天，還是在冬天，如果注意護理和治療恢復都是一樣的快。傷口的恢復主要取決于治療和患者本身的體質(zhì)。一般無論在夏天還是冬天，要注意傷口的清潔衛(wèi)生，防止繼發(fā)油細菌感染，定期進行消毒外科換藥處理，而且保證良好的充足的睡眠狀態(tài)，提高體質(zhì)，并且飲食清淡，營養(yǎng)要均衡，多吃顏色鮮艷的蔬菜水果，瘦肉，還有高蛋白的飲食，這樣無論在夏天，還是冬天，傷口都能夠比較迅速的恢復。語音時長 01:19”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2021-02-17 6912次
-
補鈣早上吃還是晚上吃好晚上好，鈣吸收和很多因素有關(guān)，夜晚是人體排除舊的骨骼組織的高峰期，此時血鈣濃度比較低，相對來說，鈣吸收性就會增強，補鈣的效果更好。而且有資料顯示，鈣補充劑和晚飯在一起吃時，吸收會更好。補鈣最佳時間是在晚飯后1小時內(nèi)，以及睡前2小時左右這個時間段。
蘇德泉
主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院
2018-11-15 7106次
-
怎樣補鈣補鈣必須添加維生素d，適當補充維生素d促進鈣的吸收，不要服用含磷鈣及磷的數(shù)量過多，會造成不溶于水的磷鈣排出體外，必然導致鈣的流失，鎂影響鈣的吸收，鎂過量量不僅能夠，影響鈣的吸收，還會引起運動功能的障礙，常用的鈣劑，有迪巧或者是鈣爾奇都可以。
張勤良
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-12-01 3202次
-
冬天補鈣還是夏天補鈣補鈣的時機并不完全取決于季節(jié)，而是與個人需求和身體狀況密切相關(guān)。首先，冬季由于日照時間減少，人們接受陽光照射的機會降低，這可能導致體內(nèi)維生素D的合成減少。維生素D對于鈣的吸收和利用至關(guān)重要，因此在冬季適量增加鈣的攝入，可以幫助彌補因陽光不足
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-08-29 0次
-
夏天補鈣好還是春天補鈣好并不存在夏天補鈣好，還是春天補鈣好這種說法。因為補鈣通常不分季節(jié)，若有缺鈣情況，建議及時就醫(yī)。臨床上并無什么季節(jié)補鈣好這種說法，無論是在夏季、春季還是冬季，只要出現(xiàn)了缺鈣的情況，均可以補鈣，都不會影響補鈣效果。因此，無法判斷夏天補鈣好還是春天補鈣好，這種說法沒有任何科學依據(jù)。缺鈣患者可以吃一些含鈣高
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-08-26 0次
