通腸胃一般指的是通胃腸，通胃腸排便的水果通常有蘋果、香蕉、火龍果、西瓜、百香果等，應(yīng)避免一次性吃得過多。
1、蘋果：
是日常生活中比較常見的一種水果，營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體吸收，含有多種微量元素以及維生素、蛋白質(zhì)、糖、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
2、香蕉：
該水果適合大多數(shù)人食用，所含有的果膠可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，從而起到潤(rùn)滑胃腸、促進(jìn)消化、促進(jìn)排便的作用。
3、火龍果：
該水果中含有豐富的膳食纖維以及芝麻狀的種子，吃了后可以促進(jìn)胃腸道的運(yùn)動(dòng)，從而起到促進(jìn)消化、促進(jìn)排便的作用，大便不暢的人群吃了后可以改善排便困難。
4、西瓜：
該水果不僅水分多，味道甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較豐富，吃了后可以有效的緩解口渴，還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便的效果。
5、百香果：
該水果中含有豐富的維生素、有機(jī)酸、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，吃了后可以促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，改善排便困難。
雖然這些水果具有潤(rùn)腸通便的作用，但是只可以起到輔助的效果，如果患者出現(xiàn)了長(zhǎng)時(shí)間便秘的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
