一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

心血虛怎么調(diào)理

心血虛可通過藥物,飲食,運(yùn)動,調(diào)整作息來調(diào)理。心血虛多由久病體弱、血液生化不足;或長期慢性失血;或因勞倦過度,心血耗損所致。主要表現(xiàn)為心悸怔忡,雖靜臥不能減輕,頭暈?zāi)垦#嫔珶o華,唇舌色淡,脈細(xì)弱,或結(jié)代。兼見失眠多夢,易驚健忘。

1、藥物:藥物治療主要是養(yǎng)血寧心,中成藥可以選擇四物湯,八珍湯等。

2、飲食:應(yīng)少食或禁食生冷,油膩,辛辣傷胃的食物,如冰糕,肥肉,尖椒等,多食用瘦肉、魚類、雞湯等以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,增加營養(yǎng)。還可服用一些補(bǔ)血養(yǎng)心的食物,如大棗,桂圓,山藥,核桃,紅豆等。

3、運(yùn)動:應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動,可通過太極,散步等運(yùn)動來鍛煉身體,提高身體免疫力。

4、調(diào)整作息:心血虛患者一般素體虛弱,或者勞倦過度,應(yīng)該注意休息,平常應(yīng)該規(guī)律作息,不要熬夜。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦