女性在更年期的時候是可以吃銀耳，因為銀耳其實就是屬于常見的食物，含有豐富的微量元素以及少量的維生素，同時銀耳還含有纖維素，能夠促進腸道的蠕動，具有潤腸通便的作用。
但銀耳并不含有任何的激素成分，而且銀耳不會加重女性的更年期癥狀，所以在更年期想要吃銀耳的女性可以正常食用，不用擔心吃銀耳以后，會對女性身體產(chǎn)生不良反應(yīng)。同時還建議女性在更年期的時候可以多吃豆制品以及蜂王漿和蜂蜜。這是因為更年期雌激素比較低下，所以可以補充這些食物來促進體內(nèi)的植物激素增加。
銀耳更年期能吃嗎
朱穎副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院產(chǎn)科
2022-01-212097次
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金鴻雁
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
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劉冠媛
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-02-10 38584次
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銀耳更年期能吃嗎女性在更年期的時候是可以吃銀耳，因為銀耳其實就是屬于常見的食物，含有豐富的微量元素以及少量的維生素，同時銀耳還含有纖維素，能夠促進腸道的蠕動，具有潤腸通便的作用。但銀耳并不含有任何的激素成分，而且銀耳不會加重女性的更年期癥狀，所以在更年期想要吃銀耳的女性可以正常食用，不用擔心吃銀耳以后，會對女性身體產(chǎn)生不良反應(yīng)。同時還建議女性在更年期的時候可以多吃豆制品以及蜂王漿和蜂蜜。這是因為更年期雌激素比較低下，所以可以補充這些食物來促進體內(nèi)的植物激素增加。語音時長 01:11”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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邰曉娜
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更年期能吃阿膠嗎女性在更年期的時候是可以吃阿膠的，阿膠的成分具有補氣補血，調(diào)養(yǎng)身體的作用，建議您更年期多注意休息，避免勞累，放松心情，生活飲食規(guī)律，避免熬夜，可以適當多吃綠色蔬菜水果，補充維生素，適當運動有助于身心健康。
趙新波
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張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
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