輕微高血脂人群可以不用口服降血脂的藥物，但是飲食方面需要注意。盡量選擇低熱量、低脂肪、富含維生素和膳食纖維素的食物，可以吃胡蘿卜、西紅柿、草莓、櫻桃。出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，可以口服降血脂的藥物，比如辛伐他汀。
同時也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，幫助控制體重。要保持規(guī)律的生活作息，首先不要熬夜，要保持充足的睡眠，還需要調(diào)整個人的精神，心理因素，避免情緒過度緊張壓抑。
高血脂可以吃些什么
楊士偉主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院心血管內(nèi)科
2024-11-26676次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
高血脂可以吃蠶豆嗎高血脂應(yīng)該說是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高和膽固醇的升高。長期高血脂有很大的危害，主要是可以造成動脈粥樣硬化、動脈斑塊，甚至心梗和腦梗等嚴(yán)重的心腦血管病。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)要積極治療，治療上一方面要合理的藥物治療；另一方面就是健康的生活方式。所謂健康的生活方式，就是要積極運(yùn)動減肥，要合理的飲食，要清淡飲食，盡量少吃油膩，多吃蔬菜、水果。蠶豆應(yīng)該是一種豆類的植物，這種植物中膽固醇的含量不是很高，但是可能它會有一定油脂的成分，所以高血脂的人不應(yīng)該多吃蠶豆，少量的吃蠶豆還是可以的，但是不要多吃。
01:18
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-27 9836次
-
高血脂可以吃西瓜嗎高血脂，現(xiàn)在人群越來越多，和現(xiàn)在不健康的生活方式，有很大的關(guān)系，包括運(yùn)動量地減少，以及不健康的飲食習(xí)慣。那么吃對于高血脂來說，肯定是有很大的影響。如果大魚大肉地使勁吃，或者油炸的食物使勁吃，或者是動物內(nèi)臟，還有雞蛋吃得過多，都會導(dǎo)致高血脂。所以高血脂的人，應(yīng)該提倡清淡飲食，盡量少吃油膩的食物，包括魚、肉，包括油炸的食物、動物內(nèi)臟、雞蛋等等，盡量少吃。那么需要多吃的，主要是蔬菜和水果。那么各種蔬菜水果當(dāng)中，主要含有的是大量的纖維素，維生素還有水分，幾乎不含有膽固醇和脂肪。所以高血脂的人，應(yīng)該多吃一些蔬菜和水果。在這個當(dāng)中，也包括西瓜，西瓜的主要成分，可能有糖分、水分、纖維素，不含脂肪和膽固醇。所以高血脂的人，是可以吃西瓜的。
01:19
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-23 7158次
-
高血脂可以吃些什么高血脂的患者需要以清淡飲食為主，可以吃那些低油，低鹽，低糖的食物等。應(yīng)該適當(dāng)增加新鮮蔬菜和水果的攝取，對改善患者的血脂水平是有幫助的，比如說患者可以吃蘋果，獼猴桃，草莓，黃瓜，冬瓜，胡蘿卜，芹菜等，以及香菇、木耳之類的也可以予以適當(dāng)?shù)臄z取?；颊咧魇车脑捒梢猿悦酌?，但是不能太多，可以適當(dāng)?shù)脑黾庸任镫s糧的攝取，比如說玉米之類的?；颊咭矐?yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白的攝取，比如說深海魚類等，對改善患者的血脂水平也是有幫助的。但是并不是所有的海鮮都是可以進(jìn)食的，比如說魚籽，魷魚，蟹黃之類的，因為含的膽固醇比較高，患者最好不要進(jìn)食。堅果之類的也可以適量進(jìn)食，比如說每天幾個即可。語音時長 01:18”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-03-01 2581次
-
高血脂吃些什么好高血脂患者的飲食上總體來說應(yīng)該以低鹽，低脂，清淡飲食為主，患者可以增加新鮮蔬菜、水果等的攝取。比如說可以吃山楂，草莓，獼猴桃，葡萄，石榴等，也可以進(jìn)食胡蘿卜，冬瓜，芹菜，香菇等?；颊咭部梢赃m量的進(jìn)食谷物雜糧以及深海魚類等，對改善患者的血脂水平也是有一定的幫助作用的。高血脂的患者可以喝蔬菜湯，但是不能喝肉湯以及骨頭湯等?；颊咭膊灰阅切┬伏S、魚籽之類的，這樣的食物也容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)血脂水平的增高。另外，高血脂的患者必要的時候需要在大夫的指導(dǎo)下，口服藥物等來進(jìn)行干預(yù)治療，并且需要定期門診隨診。語音時長 01:10”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-02-23 1808次
-
高血脂可以吃些什么病情分析：高血脂的患者可以吃一些植物油，包括玉米油，花生油，或者是橄欖油，一定要避免吃動物油或者是肥肉，還要避免吃腌制類的食物，可以吃一些魚肉，或者是雞肉鴨肉等以及新鮮的水果和蔬菜?；颊哌€要吃一些降脂類的藥物，包括辛伐他汀，阿托伐他汀意見建議：高血脂的患者要避免吃動物的內(nèi)臟，還要避免吃膽固醇含量高的食物，比如蟹黃魚子，蛋黃，魷魚，或者是油炸類的食物以及奶油制品，患者一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動。
孫麗紅
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-07-02 1102次
-
高血脂吃些什么好病情分析：高血脂的患者首先應(yīng)該積極的從生活方式上來進(jìn)行干預(yù)治療，應(yīng)該多吃新鮮蔬菜，比如說菠菜，大白菜，小油菜，冬瓜，芹菜等。另外，也應(yīng)該增加一些粗糧來作為主食，比如說可以選擇蕎麥、玉米之類的，酌情進(jìn)食新鮮的應(yīng)季水果。優(yōu)質(zhì)蛋白也應(yīng)該適當(dāng)攝入，比如說雞蛋，瘦肉，奶制品等。意見建議：有高血脂的患者也應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，控制好體重，這也是非常重要的。另外，應(yīng)該戒煙限酒，同時不要吸入二手煙，需要作息規(guī)律，不能熬夜，保持一個樂觀的心態(tài)，這是治療高血脂的基礎(chǔ)。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-02 701次
-
高血脂要注意些什么？一般老百姓日常所說的高血脂是指臨床上的高脂血癥。高脂血癥是指血清中脂蛋白濃度異常升高，是血中的甘油三酯、膽固醇和低密度脂蛋白的水平高于正常，臨床上可以將其分為原發(fā)性高脂血癥和繼發(fā)性高脂血癥。高脂血癥要根據(jù)實際血脂升高的情況以及患者的個人身體狀況來決定，主要是非藥物治療和藥物治療。非藥物治療，主要是飲
謝玲
主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院
2019-09-12 1998次
-
高血脂要注意些什么高血脂會誘發(fā)很多并發(fā)癥，比如冠心病，腦動脈粥樣硬化，心肌梗死，腦栓塞，所以要積極的治療高血脂的早期癥狀，日常生活中要注意保持作息的規(guī)律，不要熬夜，避免煙酒的刺激，要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，避免長期缺乏鍛煉，低鹽低脂飲食。平?？梢远喑愿缓S生素C
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-02-20 0次
