并沒有具體的短期內(nèi)可以長胖的方法，想要長胖一般需要糾正不良的生活習慣、調(diào)整飲食、積極治療疾病等。
1、糾正不良的生活習慣：
平時要避免挑食和偏食，做到戒煙戒酒等不良嗜好，保持作息規(guī)律，保證充足的睡眠，避免長時間熬夜，另外要加強鍛煉，保持樂觀舒暢的心情。
2、調(diào)整飲食：
飲食方面可以多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白和足夠熱能的食物，例如瘦肉、奶制品、蛋類、豆制品等，也可以多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，例如各種新鮮的蔬菜和水果，保持營養(yǎng)全面。
3、積極治療疾病：
一些胃腸道疾病和代謝性疾病，例如胃炎、胃潰瘍、甲狀腺功能亢進癥、糖尿病等，都有可能會引起身體消瘦，還應積極的治療這些這些疾病，比如胃炎胃潰瘍可以在醫(yī)生指導下使用阿莫西林膠囊、克拉霉素膠囊、膠體果膠鉍囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物治療，甲狀腺功能亢進癥可以使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、卡比馬唑片等藥物治療，糖尿病可使用鹽酸二甲雙胍腸溶片、阿卡波糖片、格列吡嗪片等藥物治療。
除了可使用以上方式外，一些中醫(yī)治療方式可能也會起到一定的治療效果，例如針灸、推拿等。
