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專家建議: 可適量吃

建議用量: 30g(約6根)/天

慎食人群: 對蒜苔過敏者、胃潰瘍患者

宜食原因: 蒜苔中含有的糖分相對較少,妊娠期糖尿病患者適量吃,一般不會導(dǎo)致血糖升高,蒜苔中還含有膳食纖維以及多種礦物質(zhì)等成分,能夠為機(jī)體補充所需營養(yǎng),增強自身抵抗力。

注意事項: 蒜苔可以選擇爆炒食用,但不宜過量吃。

正文:

妊娠期糖尿病患者可適量吃蒜苔。

建議用量:30g(約6根)/天。

妊娠期糖尿病患者飲食上應(yīng)禁食高糖的食物,蒜苔中含有的糖分相對較少,妊娠期糖尿病患者適量吃,一般不會導(dǎo)致血糖升高,蒜苔中還含有膳食纖維以及多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,妊娠期糖尿病患者適量食用后,能夠為機(jī)體補充所需營養(yǎng),增強自身抵抗力。

蒜苔可以選擇爆炒食用,但不宜過量吃,以免影響胃部健康,如果自身屬于蒜苔過敏者,則不建議食用,以免發(fā)生過敏癥狀,比如皮膚脫皮、皮疹等。蒜苔可促進(jìn)胃腸蠕動,不建議胃潰瘍患者食用,以免加重癥狀。

妊娠期糖尿病患者還需要保持良好的心態(tài),保證充足的睡眠,不要長時間熬夜,還需要做好病情監(jiān)測工作,注意保持個人衛(wèi)生習(xí)慣,需要養(yǎng)成飯前以及便后洗手的好習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

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