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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎代謝所消耗熱量。當基礎代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23384次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個穴位就是然谷穴，位于足內側緣足舟骨粗隆的下方，找準這個穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經(jīng)有強烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 26716次

• 吃什么東西有助于消化
  如果有消化不良的癥狀這個時候可以適當?shù)某砸恍┥介?，也可以吃一些富含纖維素的食物，富含纖維素的食物能夠促進腸胃的蠕動，幫助消化和吸收。另外像藥物，可以吃一些健胃消食片或者乳酸菌素片來進行調理。平時還應該要注意適當?shù)倪\動，增強體質，同時還能夠促進腸道蠕動，幫助消化和吸收。另外，也可以適當?shù)某砸恍┨O果，蘋果當中所含的纖維素也可以刺激腸蠕動，加速排便，幫助消化。也可以適當?shù)某砸恍╅僮雍统茸?，橘子和橙子可以增加胃液的分泌，促進胃腸的蠕動，幫助消化。另外，像石榴，石榴當中有一些檸檬酸，還有果酸等多種有助于消化和降血脂的物質，對于調理消化不良具有一定的好處。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:23”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-05-29 9052次

• 吃什么有助于面癱恢復
  在面癱恢復期間，飲食方面要多吃清淡易消化的食物，多吃富含維生素以及鈣質的食物，因為多吃這類食物可以促進面癱的恢復，比如粗糧，小米，玉米等等，以及魚類，綠葉蔬菜，蛋黃，海帶，胡蘿卜，鮮奶，芝麻等等。可以多吃祛濕化濕的食物，比如薏仁，赤小豆，扁豆，香菇等等。在飲食方面要注意不要吃辛辣，油膩以及生冷的食物，同時可以配合適當?shù)哪槻窟\動鍛煉及穴位按摩，再配合藥物治療，針灸治療，這樣才能促進面癱的更快恢復。
  語音時長 01:29”
  李丹丹 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-20 6846次

• 吃啥有助于消化
  病情分析：多吃一些富含膳食纖維的食物有助于消化，比如芹菜，菠菜，生菜，油菜等。在醫(yī)師指導下，正確服用一些可以促進胃腸道蠕動的藥物，以及保護胃黏膜的藥物有助于消化。比如藥物方面可以選擇多潘立酮，奧美拉唑，法莫替丁，膠體果膠鉍膠囊等。意見建議：在平時生活中，要避免進食過于辛辣刺激性的食物，避免暴飲暴食，避免吃不潔凈的食物，以及過期食品，否則會增高患有消化道疾病的風險。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-12-24 1401次

• 吃什么東西有助于腸胃消化
  病情分析：吃富含膳食纖維的食物有助于腸胃消化，比如可以吃芹菜，油菜，生菜以及胡蘿卜，西紅柿，黃瓜，苦瓜。另外吃一些溫熱的食物比如小米粥，大米粥，八寶粥，餛飩，餃子，也有助于胃腸吸收。如果患有胃腸道疾病，需要正確使用健胃消食片，胃蘇顆粒，保和丸這些藥物促進胃腸消化。意見建議：如果患有胃腸道疾病，要定期就醫(yī)完善胃腸道影像學檢查，和血常規(guī)便常規(guī)檢查，了解胃腸道疾病的具體患病情況。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-12-03 1201次

• 子宮切除吃什么東西有助于恢復
  子宮切除手術后的恢復，飲食調理至關重要?；颊邞⒅馗叩鞍?、高維生素、高纖維及均衡飲食，避免刺激性食物，以促進傷口愈合和身體康復。1、高蛋白食物蛋白質是傷口愈合的關鍵營養(yǎng)素。術后應多攝入雞胸肉、魚肉、豆類、蛋類等高蛋白食物。特別是魚肉，質優(yōu)且
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 子宮切除吃什么東西有助于恢復
  子宮切除患者可以多吃高蛋白、低脂肪的食物以及新鮮的蔬菜、水果等有助于恢復。子宮切除必然會傷及到氣血，因此患者也可在醫(yī)生的指導下服用補血養(yǎng)氣的藥物，也有助于患者恢復。子宮切除后的患者由于機體損傷較大，往往會比較虛弱，此時患者需要多食用高蛋白、低脂肪的食物，如牛肉、羊肉等，可以為患者補充營養(yǎng)，幫助患者提
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學人民醫(yī)院

  2022-05-26 750次