天天睡不了覺可能與環(huán)境不佳、情緒不良、神經(jīng)衰弱等有關，可以通過一般治療、心理治療、口服藥物等方法進行治療。
1、環(huán)境不佳：如果睡覺的環(huán)境光線太強，或者有較多的噪音，有可能會影響到睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)難以入睡的情況，應當及時改善環(huán)境，在環(huán)境得到改善之后，癥狀可以得到緩解，一般不需過分擔心。
2、情緒不良：如果在工作、學習、生活中壓力過大，或者生活遭遇了重大的變故，可能會導致情緒過于緊張、焦慮、思緒較多，也可能會導致患者出現(xiàn)難以入睡的情況。應當及時調(diào)整自己的情緒，必要的時候需要咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生進行治療。
3、神經(jīng)衰弱：可能與生活負性事件、敏感內(nèi)向的性格、慢性疾病等有關，患者可能會出現(xiàn)睡眠障礙、易煩躁、反復頭痛等癥狀，可以在醫(yī)生的指導下服用甲鈷胺片、鹽酸帕羅西汀片、安神補腦液等藥物進行治療。
除此之外，可能與圍絕經(jīng)期綜合征、抑郁癥、焦慮癥等有關。當身體出現(xiàn)不適的癥狀時，應當及時到正規(guī)的醫(yī)院就診，并在醫(yī)生的指導下進行相應的治療，有利于促進病情的恢復。
