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從描述的癥狀來(lái)看可能是便秘,是與平時(shí)不運(yùn)動(dòng),飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)系。如果目前正在排便中,可以先用一下開(kāi)塞露協(xié)助排便,或自己擠壓肛門(mén)周?chē)M織促使大便排出。

平時(shí)要多注意運(yùn)動(dòng),不要久坐,經(jīng)常按摩腹部,多喝菜湯,多吃含纖維素高的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,盡量少吃肉類(lèi)、蛋類(lèi)、火鍋等食物,便秘癥狀逐漸會(huì)得到控制。

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