走路一天導致腳疼需要根據(jù)具體的原因采取對應的治療方式，比如可以應用藥物或者理療的方法治療。
走路一天腳疼怎么緩解
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-11-105897次
當走路的時間過長會導致腳底部位的血液循環(huán)受到影響，就會引起疼痛，一般進行充分的休息，按摩腳部癥狀可以緩解，而且在睡覺之前還可以用熱水泡腳，促進血液循環(huán)，嚴重時也可以在醫(yī)生的指導下使用消炎鎮(zhèn)痛的藥物比如阿司匹林、塞來昔布等。
如果患者出現(xiàn)了足底筋膜炎，它是屬于一種無菌性的炎癥，是在長時間走路的過程當中足底的肌肉和筋膜出現(xiàn)了損傷，也會導致出現(xiàn)腳疼痛，可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物比如雙氯芬酸鈉等等，還可以進行封閉治療或者進行局部理療比如針灸。
所以走路一天出現(xiàn)了腳疼的癥狀首先要注意休息，如果癥狀不緩解需要及時到醫(yī)院就醫(yī)采取治療，以免延誤病情，加重癥狀。
以上內(nèi)容僅供參考
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平足走路腳疼如何緩解平足走路腳疼需要通過鍛煉、使用矯正鞋墊、手術治療等方式緩解。平足會導致足弓低平，走路的時候足部的骨骼互相擠壓、韌帶互相拉扯、肌腱不恰當?shù)氖芰Φ龋蜁е履_的疼痛。從根本上解決平足走路腳疼就要解決足的結構，使足部26塊骨頭的排列組合，恢復正常的結構，可以通過各種各樣的方式恢復結構，比如可以通過練習肌肉的力量，通過功能矯正鞋墊來恢復足弓，通過手術改變足的結構，足的結構正常了就可以緩解疼痛。還有一些比較簡單的治療，比如可以做理療、按摩，可以做功能鍛煉，都可以在一定程度上緩解疼痛。
01:23
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 7386次
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01:32
王立英
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-09-20 7910次
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站了一天腳疼怎么緩解晚上用熱水泡腳，泡完以后用手按摩腳掌以及小腿三十分鐘，這個是在看電視的過程中就可以做的，完全不需要浪費時間，這樣對腳腫或者腳疼是有著很大的緩解作用的。另外平時生活晚上睡覺前把腳抬到墻上，使血液逆流，用手從腿部往上按，是可以防止靜脈曲張的，并且也可以減緩腳疼腳腫的情況?；颊咂綍r生活中一定要多注意休息，避免過度的勞累，飲食結構上多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化，富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。不要吃辛辣油膩刺激性食物，燒烤的食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補充水分，多吃新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。語音時長 1:32”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-12 42374次
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走路多了腳疼怎么緩解走路多了之后出現(xiàn)腳疼這種情況，一般見于是韌帶及肌腱周圍的軟組織、肌肉等出現(xiàn)勞損的情況。這種情況是見于一些從事長期的體育戶外活動，出現(xiàn)肌肉及周圍軟組織的損傷，損傷之后未能完全愈合就導致形成無菌性炎癥病灶，反反復復，在走路多之后以及腳受涼的情況之下就會出現(xiàn)疼痛的感覺。出現(xiàn)這種情況之后，口服非甾體類的消炎止痛藥來改善腳部的炎癥狀態(tài)，口服活血化瘀的中成藥，比如說活血止痛膠囊來促進局部血液循環(huán)加速，促進炎性代謝產(chǎn)物的代謝，有助于這種勞損的軟組織恢復。還有一種好的治療方法就是應用中藥活血化瘀、舒筋通絡的中藥燙洗疼痛的腳，這樣就能夠加速血液循環(huán)，有助于勞損的軟組織進行修復。語音時長 01:42”
劉繼健
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-01-14 33817次
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站了一天腳疼怎么緩解在休息的時候，你把腳抬高，這樣血液會流向心臟，要記住，每天都要泡15-20分鐘的腳。記住水溫在40-45之間左右，可以腳部血液循環(huán)，和微循環(huán)得以恢復，主要就是防止靜脈曲張，盤腿打坐，用手指按腳心，腳背，腳跟，方可緩解。
張引鋒
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2018-11-23 9404次
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走路多了腳疼怎么緩解病情分析：走路多了腳疼應當盡快休息，避免繼續(xù)做一些站立以及走路過多的活動，可以平躺并把腳抬高，有利于腳部水腫的消除，緩解脹痛。也可以通過按摩、熱敷、泡腳等理療方式緩解疼痛癥狀。如果疼痛比較嚴重，可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎止痛藥物緩解癥狀。意見建議：走路多了出現(xiàn)疼痛的癥狀，建議及時休息，長時間行走前宜穿鞋底較厚的鞋子，增加柔軟的鞋墊，穿較厚的襪子等方法減輕癥狀，如果有急性扭傷等情況，避免采用熱敷的方法。如果經(jīng)常出現(xiàn)走路多了疼痛癥狀，建議到醫(yī)院檢查確診。
殷彩梅
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2020-12-25 3302次
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
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