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孕期一般情況下吃花膠和燕窩都比較好,但是吃的時(shí)候一定要注意,不能夠吃得太多。

花膠里面含有比較豐富的蛋白質(zhì)、膠質(zhì)具有滋陰固腎的作用,而且里面含有比較豐富的膠原蛋白,對(duì)于美容護(hù)膚有不錯(cuò)的效果。燕窩味甘、性平,具有益氣補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)胃、滋陰補(bǔ)肺的作用,而且燕窩當(dāng)中含有多種氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、微量元素。孕期適當(dāng)?shù)某曰z和燕窩能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)于增強(qiáng)免疫力也有一定的作用。但是吃的時(shí)候一定要注意,不能夠吃得太多,吃的太多容易加重患者的腸胃負(fù)擔(dān),而且孕期的時(shí)候還要注意其他營(yíng)養(yǎng)的攝入,可以多吃一些新鮮的水果和綠色的蔬菜,避免吃辛辣刺激性的食物。

懷孕以后需要定期到醫(yī)院產(chǎn)檢,避免接觸一些有毒有害物質(zhì)??梢赃m量運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)免疫力。

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