春季養(yǎng)肝應(yīng)該做好以下幾個(gè)方面，合理飲食、不盲目使用溫補(bǔ)藥物、合理活動(dòng)。
1、合理飲食：
（1）少食酸性食物：春天是肝旺之時(shí)，多食酸性食物會(huì)使肝火偏亢，損傷脾胃和人體正氣，因此春季養(yǎng)肝應(yīng)該少食酸性食物。
（2）飲食注意清淡：到了晚春時(shí)節(jié)，氣溫日漸升高，飲食更要注意清淡，不宜進(jìn)食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品。
2、不盲目使用溫補(bǔ)藥物：在春季不能盲目使用溫補(bǔ)藥物，因?yàn)闅鉁厣仙?，溫補(bǔ)藥會(huì)加重身體內(nèi)熱，即使是體質(zhì)虛弱的患者，也應(yīng)該以清補(bǔ)、平補(bǔ)為原則。
3、合理活動(dòng)：在春回大地、萬(wàn)物生長(zhǎng)、欣欣向榮的春季里，人們應(yīng)該早點(diǎn)起床，到戶外活動(dòng)身體，吸進(jìn)新鮮空氣、呼出體內(nèi)濁氣。活動(dòng)時(shí)要和緩輕柔，使身心感到舒暢，以適應(yīng)春生之氣,，切忌過(guò)度勞累。
