高血脂建議通過改善不良的生活習(xí)慣，并配合藥物治療。高血脂通常是攝入了過多的熱量和脂肪而導(dǎo)致血液中甘油三酯和膽固醇的含量升高。如果病情嚴(yán)重，可以吃一些降脂的藥物。具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
建議平時炒菜少放油和鹽，吃魚可以選擇清蒸魚，少吃腌制食品，比如咸菜。多吃一些應(yīng)季的蔬菜水果，可以喝蒲公英茶，山楂茶，檸檬茶等，配合適量運(yùn)動。
高血脂該怎么辦
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科
2025-03-31424次
以上內(nèi)容僅供參考
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高血脂怎么辦？得了高脂血癥，首先要糾正行為方式，也就是改善生活習(xí)慣。要邁開腿管住嘴，吃低脂飲食，肉類以魚肉為好，少吃牛肉、羊肉、豬肉，少吃動物內(nèi)臟，多吃蔬菜水果，吃粗纖維的食物，洋蔥、木耳對降脂有一定幫助。要邁開腿多做運(yùn)動，每周至少運(yùn)動四次以上，每一次運(yùn)動時間不低于30分鐘，以中等強(qiáng)度的運(yùn)動為好，比如游泳、健身操、快走、騎自行車，通過飲食和運(yùn)動的調(diào)理，可以控制體重。減肥可以使我們的血脂紊亂得到改善。高脂血癥的患者還要戒煙，吸煙可以使膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯升高，增加冠心病的風(fēng)險。要限酒，有高脂血癥的病人最好少飲酒，要限制飲酒的量，以紅酒為好。通過以上的生活方式干預(yù)，如果血脂仍不能降至正常，或者是發(fā)現(xiàn)血脂高的時候數(shù)值已經(jīng)很高，那么就要咨詢醫(yī)生應(yīng)用降脂藥物。降脂藥物主要有他汀類降脂藥物、貝特類降脂藥物，也有一些中藥有降脂作用，比如血脂康，它有類似他汀的作用，還有保護(hù)血管內(nèi)皮的作用，減少心腦血管疾病的發(fā)生，當(dāng)然具體應(yīng)用哪一類藥物，應(yīng)該咨詢醫(yī)生。
02:45
趙曉東
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-29 32393次
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老人高血脂怎么辦高血脂現(xiàn)說來說，應(yīng)該說發(fā)病率是非常高的?？赡苡泻芏嗄贻p人血脂就開始升高，年輕人血脂升高和不健康的生活方式有很大的關(guān)系。比如說不愛運(yùn)動、過度肥胖或者吃得過度油膩、大魚大肉吃得太多或者火鍋、涮肉、烤肉、動物內(nèi)臟吃得太多、油炸的食品吃得太多。再有就是炒菜放油過多等等，這些不健康的生活方式，導(dǎo)致很多年輕人血脂就高。但是隨著年齡地增長，血脂升高的幾率會更大。因?yàn)槟挲g大了以后脂代謝減慢了，所以這個血脂就會更加地升高。那么老人高血脂怎么辦。我們有很多老人飲食習(xí)慣還是比較好的，并不像年輕人那樣非常的不健康，如果老人有這種不健康的生活方式也需要改變。比如說也需要清淡飲食，那么老人的高血脂可能主要需要藥物來治療。
01:21
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-20 3041次
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高血脂該怎么辦？如果患者目前存在高血脂，如果僅為輕度的高血脂，建議可以通過生活方式上的干預(yù)改善。如果患者目前血脂水平較高，建議患者在必要時還是應(yīng)當(dāng)啟動降脂藥物治療，但是仍然要堅(jiān)持生活方式上的干預(yù)改善，比如說建議患者要注意運(yùn)動減肥、低鹽低脂的飲食，多吃新鮮的瓜果以及蔬菜。如果患者目前在高血脂的同時伴有冠心病，建議最好可以將低密度脂蛋白膽固醇控制在1.8mmol/L以下。如果單獨(dú)服用像阿托伐他汀或者是瑞舒伐他汀這樣的藥物，血脂不能控制達(dá)標(biāo)，還可以聯(lián)合口服像依折麥布這樣的藥物，來進(jìn)一步的降低血脂水平。語音時長 01:11”
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2019-09-28 1573次
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高血脂該怎么辦高血脂首先應(yīng)該找一下原因，一般情況下對于高血脂的治療主要就是要控制體重，最起碼要控制體重指數(shù)達(dá)標(biāo)，要減輕肥胖，尤其是腹型肥胖。另外要注重運(yùn)動鍛煉，體育運(yùn)動不但可以增強(qiáng)心肺功能，改善胰島素抵抗，另外運(yùn)動鍛煉能夠消耗脂肪，起到降低血脂的作用。首先在運(yùn)動方面一定要注意運(yùn)動強(qiáng)度，要選擇適宜的強(qiáng)度，一般情況下運(yùn)動后的心率要達(dá)到110次每分左右，一般情況下不要超過170次每分，運(yùn)動形式一般都是慢跑、快走、游泳、騎自行車、跳繩、做健身操等，運(yùn)動時間一般情況下要維持20到30分鐘，運(yùn)動時候應(yīng)該注意要安全保護(hù)。再就是要注意戒煙戒酒，飲食方面要低脂飲食，少吃油膩的食物，多吃些新鮮的蔬菜、水果，如果說血脂仍然高，那么就需要選擇藥物，甘油三酯升高為主，可以選擇非諾貝特的藥物，膽固醇升高為主，可以選擇他汀類藥物。語音時長 1:40”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-06 1471次
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高血脂該怎么辦首先高血脂患者飲食上要避免進(jìn)食高熱量、高脂肪、高膽固醇、高糖食物，如甜品、蛋黃、動物肝臟、肥肉等，吃清淡少鹽的膳食，多喝茶。茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用，像冬青子、茵陳、蕃楸草、箐橡草等可清熱解毒、軟化血管、降脂清脂。蔬菜水果豆制品都有不錯的降脂效果。
趙新波
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-12-07 1401次
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高血脂該怎么辦？病情分析：高血脂是可以引起動脈粥樣硬化等一系列并發(fā)癥的，所以建議高血脂患者一定不要掉以輕心，要積極進(jìn)行治療。意見建議：建議可以應(yīng)用藥物來治療高血脂，目前臨床上常用的藥物包括貝特類和他汀類。需要規(guī)范服藥定期檢測血脂水平。另外要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多參加戶外運(yùn)動。避免吸煙飲酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2019-10-21 1101次
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高血脂怎么辦?高血脂患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降血脂的藥物，同時還需要改變生活方式，更有利于血脂的控制。高血脂是指血漿中一種或多種脂類物質(zhì)高于正常，比如膽固醇、甘油三酯、磷脂、非游離脂肪酸等，多是由于脂肪代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常造成。其發(fā)病原因主要與遺傳因素、飲食因素、生活習(xí)慣、過度肥胖等因素有關(guān)。癥狀較輕的高血脂患者一般
趙慶彥
主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2022-06-09 113次
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血糖高血脂高該怎么辦？血糖高和血脂高的辦法，就是要想盡一切辦法來達(dá)到降低血糖和血脂。降低血糖的辦法有：第一控制飲食。第二適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。第三監(jiān)測血糖。第四口服藥物進(jìn)行降糖。第五，可以使用胰島素進(jìn)行降糖。降低血脂的辦法有：第一，進(jìn)行低脂飲食。第二，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。第三，可以多吃水果和蔬菜。第四，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┙抵乃幬?，比如說
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-20 384次
