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飯后吃葡萄一般好,對身體健康有一定的好處。但是在吃的時候應(yīng)注意適量,不可以一次性吃太多,以免加重腸胃負擔(dān)。

葡萄是日常生活中比較常見的一種水果,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、維生素B1、維生素B2、維生素C、氨基酸、果酸、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀等多種人體必需的營養(yǎng)成分。適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸?,可以很好的補充機體所需的營養(yǎng),增強身體的抵抗力。而且葡萄口味酸甜可口,其中含有多種有機酸成分,在飯后適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸?,還能夠促使腸胃蠕動,對促進消化有很大的幫助,所以飯后吃葡萄一般好。

雖然飯后吃葡萄對身體有很大的好處,但是在吃的時候也應(yīng)控制攝入量,因為葡萄中含有大量的糖分,如果一次性吃太多也容易增加腸胃負擔(dān),引起腹痛、腹脹等不適癥狀,從而也會對身體健康造成一定的影響。

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