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體檢超重的意思一般是體格檢查時出現(xiàn)了肥胖或者體重超標(biāo)的情況。

體檢是正常人進(jìn)行體格檢查來了解自己的身體狀況,體檢的項(xiàng)目包括很多,比如體格檢查、血液檢查、影像學(xué)檢查等,其中的體格檢查包括對身高進(jìn)行測量、檢測血壓、測量體重等。如果患者長期缺乏鍛煉,經(jīng)常暴飲暴食,容易導(dǎo)致體內(nèi)熱量堆積,容易使熱量轉(zhuǎn)化成脂肪在皮下聚集,可能會導(dǎo)致體重增加,做體檢測量體重時會發(fā)現(xiàn)這種情況。

體重超出正常范圍后可能會影響身體健康,需要積極的進(jìn)行改善。平時需要嚴(yán)格控制飲食,要以清淡易消化的飲食為主,可以適量的吃黃瓜、雪梨、蘋果等,不要吃高脂肪、高熱量的食物,比如肥肉、炸雞等,還可以根據(jù)身體的狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?,運(yùn)動過程中可以起到燃燒脂肪的作用,能夠起到減肥的作用。

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