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肚子總是涼涼的是怎么回事

概述:

       經(jīng)常感覺肚子涼涼的,可能是體質(zhì)過于虛弱導(dǎo)致的。一般女性病人比男性發(fā)病率高。如果作息再不規(guī)律,經(jīng)常熬夜,再不能按時(shí)就餐,更容易出現(xiàn)癥狀,或者是癥狀會加重。所以一般建議,體質(zhì)弱的人群,注意根據(jù)天氣變化,增減衣物,避免著涼,熬夜,勞累。

       進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),增加免疫力,能夠有效減少癥狀的發(fā)生。再有可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的肚子涼,特別是女性,青春期女性多見。治療內(nèi)分泌失調(diào),主要是從飲食上,運(yùn)動(dòng)上著手,再輔以藥物治療。

相關(guān)知識:

1.對于脾胃虛寒病人,出現(xiàn)的肚子涼癥狀,建議多吃溫胃,散寒的食物,比如胡椒,枸杞,大棗,老姜,羊肉,狗肉等。改變飲食習(xí)慣,避免不良飲食,比如進(jìn)食寒涼食物,像冰點(diǎn),雪糕等,這些食物會加重癥狀。

2.也可以進(jìn)行藥物治療,比如口服健胃補(bǔ)脾顆粒,玉屏風(fēng)口服液等。

常識:

1.針對不同情況,進(jìn)行處理,寒性體質(zhì)的人,避免進(jìn)食生涼水果,可以多吃燉菜等,營養(yǎng)米粥,溫軟,溫?zé)?,減少刺激。

2.可以適當(dāng)飲用葡萄酒,葡萄酒有散寒,驅(qū)寒等功效,但是要控制量,適當(dāng)少酌。

3.進(jìn)食規(guī)律,按時(shí)進(jìn)餐,規(guī)律生活,減少可能的不良刺激。

以上內(nèi)容僅供參考

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