睡覺減肥法是靠譜的，睡覺可以減肥，因為在睡覺的時候，睡眠會消耗體內(nèi)的能量。
體內(nèi)需要大量的能量，而睡覺的時候大腦會產(chǎn)生一種荷爾蒙，荷爾蒙會指導(dǎo)身體把體內(nèi)的一些脂肪轉(zhuǎn)化這種能量，這種能量為睡眠去消耗，這樣脂肪就會減少，有利于減肥。
睡眠也會使精力旺盛，如果精力旺盛了，可能更愿意去動，這樣也會消耗更多的熱量，這種方法有利于減肥，所以睡覺減肥法是靠譜的，睡覺有利于減肥。
睡覺減肥法靠譜嗎
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2022-01-247507次
以上內(nèi)容僅供參考
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減肥藥哪個更靠譜減肥藥的種類有很多，每種減肥藥都有一定的效果，比如說用于肥胖患者減重的奧利司他等，還有一些具有體重減輕作用的降糖藥，如利拉魯肽，但不建議以減肥為目的使用降糖藥。需要減肥的一般人群，可以通過控制飲食、適當(dāng)鍛煉等健康的減肥方式；對于重度肥胖者，則應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行科學(xué)的鍛煉結(jié)合藥物治療?？梢允褂脢W利司他這一類減肥藥物，奧利司他是非處方藥，這意味著不用醫(yī)生的處方就可以購買，是對其安全性的肯定，它的減肥機制是抑制腸胃里的消化脂肪酶，阻止人體攝入食物中的部分脂肪，從而間接的達到減少熱量攝入控制體重的目標(biāo)。例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。
02:00
張人玲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-07-23 36447次
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私密整形靠譜嗎私密整形手術(shù)目前來說，開展起來已經(jīng)有很多年了，整形的項目基本上固定在就這幾個項目，比如說包括外形的這種脫毛處理、漂紅處理，手術(shù)類的小陰唇陰蒂包皮的處理、陰道緊縮、處女膜等等，手術(shù)項目其實都是很成熟。就說如果您找到有資質(zhì)的醫(yī)生，經(jīng)驗豐富的醫(yī)生的話，手術(shù)術(shù)后的效果都是比較肯定的，這些都是很靠譜的。但如果說您去了一個不太靠譜的醫(yī)療的點，甚至說它根本就沒有醫(yī)療行醫(yī)執(zhí)照的地方，那這個東西就不敢說是不是靠譜的問題了。所以說這個問題，不是說手術(shù)是不是靠譜，而是說要看您找的這個醫(yī)生，和醫(yī)療機構(gòu)是否靠譜，才是問題的關(guān)鍵。
01:09
李峰永
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2019-12-03 5426次
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睡覺減肥法靠譜嗎睡覺減肥法是靠譜的，睡覺可以減肥，因為在睡覺的時候，睡眠會消耗體內(nèi)的能量。體內(nèi)需要大量的能量，而睡覺的時候大腦會產(chǎn)生一種荷爾蒙，荷爾蒙會指導(dǎo)身體把體內(nèi)的一些脂肪轉(zhuǎn)化這種能量，這種能量為睡眠去消耗，這樣脂肪就會減少，有利于減肥。睡眠也會使精力旺盛，如果精力旺盛了，可能更愿意去動，這樣也會消耗更多的熱量，這種方法有利于減肥，所以睡覺減肥法是靠譜的，睡覺有利于減肥。語音時長 1:31”
張永強
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-02-02 30992次
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孫明慧
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-10-09 11510次
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李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-22 2001次
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趙敏蕾
副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2019-01-21 4604次
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-04-18 0次
