一般情況下，患者進(jìn)行伸展、彈跳、長高體操等動(dòng)作，可以幫助長高。
1、伸展動(dòng)作：伸展可以幫助患者長高，因?yàn)樵谶M(jìn)行伸展動(dòng)作的情況下，可以刺激人體生長激素的分泌，幫助患者長高。同時(shí)，伸展的動(dòng)作可以幫助身體伸展四肢，提高肺活量，從而提高肌肉力量，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助長高。伸展運(yùn)動(dòng)主要包括游泳、單杠、引體向上、舞蹈、瑜伽等。
2、彈跳動(dòng)作：此類動(dòng)作可以幫助患者促進(jìn)血液循環(huán)，改善發(fā)育中骨組織的血液供應(yīng)，促進(jìn)骨生長，幫助患者長高，主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目包括游泳、跳繩等。
3、長高體操：比較適合兒童的身體發(fā)育特點(diǎn)，對(duì)身高的正常發(fā)育有幫助。一般在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行長高體操，可以幫助患者長高。
建議患者盡快去醫(yī)院就醫(yī)，由醫(yī)生判斷可以幫助患者長高的動(dòng)作，患者不可自行判斷，防止動(dòng)作有誤，影響患者的健康。
