頭上、臉上出油嚴(yán)重通常是遺傳因素、飲食不當(dāng)、生活習(xí)慣不良、皮膚清潔不徹底、荷爾蒙變化等原因?qū)е碌摹?/p>
1、遺傳因素：
有些人天生皮脂腺分泌就比較旺盛，這使得他們更容易出現(xiàn)油光，從而表現(xiàn)為上述現(xiàn)象。
2、飲食不當(dāng)：
攝入過多高脂肪、高糖分的食物，或者經(jīng)常吃辛辣、刺激性的食物，都可能導(dǎo)致皮脂腺分泌增加，進而表現(xiàn)為頭上、臉上出油。
3、生活習(xí)慣不良：
長期熬夜、生活不規(guī)律、缺乏運動等不良生活習(xí)慣，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進而引起頭上和臉上出油嚴(yán)重。
4.皮膚清潔不徹底：
如果皮膚清潔不徹底，殘留的油脂和污垢會堵塞毛孔，導(dǎo)致皮脂腺分泌更加旺盛，表現(xiàn)為上述癥狀。
5、荷爾蒙變化：
青春期、月經(jīng)期、懷孕期等荷爾蒙變化的時期，也可能會導(dǎo)致頭上和臉上出油嚴(yán)重。
平時少吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。而且選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，每天早晚徹底清潔皮膚，保持毛孔通暢。
