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豆角山藥能一起燉,兩種食物營養(yǎng)成分并不沖突,適當(dāng)?shù)某杂欣谏眢w健康,但是不可以暴飲暴食,以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。

豆角是日常生活中比較常見的一種蔬菜,營養(yǎng)價(jià)值非常高,而且口感比較好,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、葉酸、鐵、鎂、錳、磷、鉀等礦物質(zhì)成分,通常適合大部分人群食用,適當(dāng)?shù)某砸恍┒菇牵梢院芎玫难a(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),同時(shí)豆角中的膳食纖維還能夠起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用,可以改善排便困難的問題。

山藥中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、淀粉、氨基酸、鋅、鐵、錳、鉀等多種營養(yǎng)成分,適當(dāng)?shù)某陨剿幠軌蚝芎玫难a(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),有利于身體健康。

豆角和山藥在臨床上并沒有食物相克的說法,兩種食物在一起燉可以使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值有所提高,適當(dāng)?shù)某詫ι眢w健康有好處,所以豆角山藥能一起燉。

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