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肚子脹,打嗝可能是有消化功能紊亂,出現(xiàn)消化不良,此時可以吃點健胃消食的食物,如山楂片、雞內(nèi)金等,嚴(yán)重的可以口服促胃動力藥、促消化的藥物,如嗎丁啉、酵母片、健胃消食片等。

平時盡量多吃易消化的流質(zhì)飲食,如稀飯、面條等,少吃容易引起腹脹、不易消化的食物,如糯米、紅薯、土豆等。吃飯時細嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。平時可以少吃多餐,不要暴飲、暴食。飲食要規(guī)律,睡前不要進食,飯后適當(dāng)?shù)幕顒?,可以促進消化,改善胃動力,保證充足的睡眠,作息規(guī)律。

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