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為你推薦

• 喝豆?jié){上火嗎

  喝豆?jié){不上火，但是豆?jié){并不是適合每個體質的，醫(yī)學上早就肯定了豆?jié){的保健作用。豆?jié){性質是平和的，它具有補虛潤燥，清肺化痰的功效，現(xiàn)代醫(yī)學研究認為中老年女性喝豆?jié){對身體健康，延緩衰老是有明顯的好處的。豆?jié){中含有抗氧化劑、礦物質和維生素，含有一種牛奶所沒有的植物雌激素，叫黃豆苷元，該物質可以調節(jié)女性內分泌系統(tǒng)的功能。女性喝豆?jié){一個月，每天300~500毫升即可，可以達到調節(jié)內分泌的功效，可以明顯的改善心態(tài)和身體素質，要注意要適當?shù)姆?，攝取量不可以過多，如果是一次性喝的過多，很容易造成消化不良的情況，會出現(xiàn)腹脹、腹瀉的癥狀。

  

  01:15
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-26 15650次

• 豆?jié){上火還是降火

  豆?jié){的性質是偏寒的，它有下氣和降火的作用。豆?jié){有很好的效果，首先它可以強身健體，豆?jié){里邊含蛋白質、脂肪、碳水化合物、核黃素等等，對增強體質很有好處。另外豆?jié){還可以防治糖尿病，豆?jié){含有大量的纖維素能有效的，減少食物的吸收、減少糖分，所以它能夠防治糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。另外豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂等，是抗炎和抗鈉的一種物質。鈉是高血壓發(fā)生和復發(fā)的主要根源之一，適當?shù)氖秤每梢苑乐胃哐獕?。另外豆?jié){中含有豆固醇和鉀、鎂等物質，可以加強心肌血管的興奮，可以有效的改善心肌的營養(yǎng)，降低膽固醇，可以防止血管痙攣，所以可以減少冠心病的復發(fā)率。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 15061次

• 喝羊奶好還是牛奶好
  羊奶和牛奶各有優(yōu)勢，可根據(jù)個人的需求選擇即可。羊奶蛋白質比牛奶低，約為一半，脂肪和碳水化合物稍高，羊奶的優(yōu)勢在一些細微的地方可以表現(xiàn)出來。羊奶的蛋白結構與牛奶不同，牛奶中酪蛋白含量比牛奶低，乳清蛋白比較高，更接近于人奶，蛋白微粒小，更容易被人體吸收，而且羊奶中異體蛋白含量比較少，對牛奶過敏和體質較虛弱的人群可以選擇羊奶。其次羊奶中脂肪粒比牛奶細小更易吸收。綜合起來看，牛奶、羊奶各有優(yōu)勢，在實際應用中，牛奶的選擇比較多，但有些消化功能差的人或對牛奶不耐受時，可選擇羊奶，無論選擇羊奶還是牛奶，都要適當?shù)难a充其他的營養(yǎng)素，以預防貧血。
  語音時長 1:32”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-07 46478次

• 睡覺前喝酸奶好還是純牛奶好
  晚飯后飲用純牛奶或酸奶是個很好的習慣，不僅可以補充營養(yǎng)蛋白質和鈣等，而且有利于睡眠，無論是牛奶還是酸奶只含有如色氨酸和天然嗎啡類催眠的物質。相比較來說酸奶優(yōu)于純牛奶，酸奶既保存了純牛奶的全部優(yōu)點，又有其獨到之處，酸奶呈酸性，ph為四到五，還有大量活的乳酸桿菌，發(fā)酵過程中產生有益人體健康的成分，乳酸雙歧因子和b族維生素等，這些特點決定了酸奶有調節(jié)腸道菌群、改善腸道功能、抑制膽固醇的吸收、促進鈣的吸收的功能，并對防治心血管疾病、癌癥、骨質疏松癥和乳糖不耐受癥等有明顯的療效。綜上所述，睡覺前喝杯酸奶對身體更加有利。
  語音時長 1:11”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-13 30398次

• 減肥喝豆?jié){還是牛奶好
  病情分析：都可以。無論是豆?jié){還是牛奶，都是具有高蛋白，高鈣的營養(yǎng)物質。不過因為個人的體質不同，所以選擇也不相同。意見建議：在減肥期間，飲食是占很大作用的，所以建議咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師，制定科學的食譜，只有這樣，減肥才能事半功倍。而且減肥是一個長期的過程，需要有堅強的毅力進行堅持。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-04-15 4406次

• 喝羊奶好還是牛奶好
  在同樣重量下，牛奶比羊奶的營養(yǎng)成分稍高一些，羊奶的蛋白質比牛奶少一半，但是脂肪和碳水化合物的含量沒有太大區(qū)別。羊奶粉不含牛奶粉中容易導致寶寶過敏的蛋白質，因此適合牛奶蛋白過敏的寶寶服用。乳糖不耐受的寶寶，非母乳喂養(yǎng)的寶寶，腸胃不好的寶寶，可以選擇羊奶。
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-01 9008次

• 喝豆?jié){好還是喝牛奶好
  豆?jié){和牛奶都是營養(yǎng)豐富的飲品，各有其獨特的優(yōu)點，如果注重植物蛋白、低脂肪和大豆異黃酮等成分，或者對動物蛋白過敏、乳糖不耐受，豆?jié){可能是更好的選擇。如果需要優(yōu)質動物蛋白、豐富的鈣和多種營養(yǎng)成分，牛奶則更為適合。但是無論選擇哪種飲品，都應注意適量飲用，避免過量攝入可能帶來的不良影響。豆?jié){中含有豐富的植物
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-11-12 0次

• 前列腺癌喝豆?jié){好還是牛奶好
  前列腺癌患者無論是喝豆?jié){還是牛奶都比較好，都有利于身體健康。豆?jié){和牛奶都是日常生活中比較常見的飲品，都具有比較高的營養(yǎng)價值，適當喝豆?jié){可以幫助身體補充蛋白質、碳水化合物、脂肪酸等，而適當喝牛奶可以幫助身體補充脂肪、鈣物質、乳蛋白等多種營養(yǎng)元素。前列腺癌患者無論是喝豆?jié){還是牛奶都可以補充一定的營養(yǎng)，有
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-06-12 0次