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孕婦夏天一般可以玩水,但是需要注意水溫、玩水的時間以及要注意安全。

在懷孕期間玩水需要注意水溫,因為如果水是比較涼的,孕婦在水里容易造成腹痛、著涼等表現(xiàn),有可能會對胎兒的生長發(fā)育造成一定的影響。還需要注意玩水的時間,即便水溫正好,時間過長也可能會對胎兒造成一定的影響,最重要的是需要注意安全。

在懷孕期間,如果想做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,可以選擇孕期瑜伽或者室外散步等活動,既能夠鍛煉身體,一般對腹中的胎兒也不會產(chǎn)生危害。孕婦一般需要注意保證充足的睡眠,避免過度勞累。飲食上注意選擇清淡和比較容易消化的食物,如米粥、雞蛋等,可以多食含蛋白質(zhì)或維生素的食物,如牛奶、木耳、橙子等。

若孕婦在玩水期間,出現(xiàn)身體不適,建議及時到醫(yī)院接受檢查,根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療。

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