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吃完早餐一般可以吃水果,但是不可以吃的過多,以免加重胃腸負擔(dān)。

吃完早餐適當?shù)某运軌驗樯眢w補充膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,膳食纖維能夠使大便變得松軟,有利于潤滑大便,而且水果中含有大量的膳食纖維,適當?shù)某阅軌虮苊獯蟊阕兊酶稍?,有利于大便排出。但是不可以吃過多的水果,以免大量攝入水果對胃腸道黏膜造成刺激,使腸道黏膜出現(xiàn)異常蠕動和痙攣,引起腹痛、腹瀉等癥狀,此時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用蒙脫石散、消旋山莨菪堿片、鹽酸小檗堿片等藥物進行治療。

糖尿病患者在吃早餐后血糖水平會有所上升,如果吃早餐后再吃水果,可能會使血糖水平更加升高,對身體健康造成不良影響,所以糖尿病患者一般不建議在早餐后吃水果,可以在兩餐之間適當?shù)某砸恍┖橇枯^低的水果,比如青蘋果、火龍果、柚子等。

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