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為你推薦

• 濕氣重吃什么調(diào)理

  濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進行食療來調(diào)理，也可以吃祛濕的藥物來調(diào)理，如藿香正氣口服液等，同時在日常生活中還需注意調(diào)整生活方式。一般處于潮濕環(huán)境，譬如沿海地區(qū)的人群容易出現(xiàn)濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現(xiàn)濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現(xiàn)為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當患者出現(xiàn)以上不適時，可先采用食療來調(diào)理，比如適當食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應循序漸進，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫(yī)囑應用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調(diào)理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風寒，內(nèi)化濕濁，可起到較好的效果?；颊咴谌粘Ｉ钪羞€要注意調(diào)整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習慣。居住及工作環(huán)境宜干燥，不宜居住在潮濕的環(huán)境。平時應多進行戶外活動，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2022-11-11 29240次

• 濕氣重的癥狀

  現(xiàn)在很多人有濕氣比較重的表現(xiàn)，它的表現(xiàn)主要看這幾個方面：第一，看整個人的體型狀態(tài)，濕氣重的人多半都有超重，胖人多濕，這是比較常見的，但并不是說瘦人沒有濕氣。第二，容易精力不充足，就是思維狀態(tài)比較遲鈍，比較凝滯，不是特別的靈活。第三，舌苔比較厚膩，如果舌苔發(fā)黃，就可能存在濕熱的情況，如果你刷牙經(jīng)常感到惡心，咽喉部有痰，這也是濕氣重的表現(xiàn)。第四，就是大便，看大便對濕氣來說，它的表現(xiàn)還是比較明顯的：第一個，就是便溏，就是大便不成形，這是由于脾氣虛導致濕加重造成的。第二個，就是大便不干，但是大便黏，早晨上廁所以后沖馬桶，沖好幾次大便都沖不下去，黏在管道上，這是非常明顯的濕氣重的表現(xiàn)。需要到醫(yī)院里找專業(yè)的中醫(yī)大夫進行評估濕氣的情況，同時有沒有其他的情況存在。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-06 180421次

• 身上濕氣重怎么辦
  身上濕氣重中醫(yī)就是所謂的濕重的說法，濕重以后會出現(xiàn)舌苔厚這種情況，中醫(yī)可以用祛濕的藥物治療，如果不用藥物，食物也是可以的，可以經(jīng)常吃一些薏米、紅小豆，這個都是祛濕的。介紹的方子就是薏米、紅小豆煮粥，早上當早餐吃，這個東西吃了都是對人有好處的，沒有壞處，所以祛濕的效果還是比較明顯的，建議大家如果有濕氣的情況下可以食用這種食物，但是如果濕氣很重的情況下，還是建議中藥治療調(diào)理一下，這樣效果會更快一些。
  語音時長 1:07”
  張秀榮 副主任醫(yī)師山東省婦幼保健院

  2018-12-07 3795次

• 人體為什么濕氣重
  人體之所以會濕氣重：第一，與居住的環(huán)境密切相關，如果久居潮濕之地，很容易導致外濕侵襲到人體，引起濕氣重的情況。第二，跟不良的生活和飲食習慣也是密切相關的，這類人群往往喜歡吃一些辛辣刺激、油膩、生冷、寒涼的食物，刺激胃腸道的黏膜，引起脾胃功能的下降，而中醫(yī)認為脾主運化，脾胃功能下降導致水液的代謝失常，從而產(chǎn)生濕氣重的情況。熬夜以及不愛運動也是導致濕氣的重要原因，熬夜會造成全身機能的下降，所以在調(diào)理的時候一定要從根本上改善不良的生活和飲食習慣。
  語音時長 01:18”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 7334次

• 身上濕氣重怎樣祛除
  病情分析：引起濕氣重的原因有很多，患者要及時到醫(yī)院進行治療，防止耽誤病情。意見建議：身上濕氣重患者可以選擇食療，藥療，拔罐等方法進行治療。平時要注意休息，保證充足睡眠，多吃一些紅豆薏米粥，白扁豆，山藥等。如果癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生指導下服用祛濕丸，參苓白術散等藥物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-27 4602次

• 濕氣重身上癢吃什么藥
  病情分析：體內(nèi)濕氣重，皮膚瘙癢屬于濕熱瘀滯經(jīng)絡，氣血妄行皮膚產(chǎn)生變態(tài)反應的現(xiàn)象。意見建議：患者平時要清淡飲食，不吃油膩和刺激性食物，多運動。如果癢的比較厲害，可以用浸了涼水的毛巾進行局部冷敷來緩解。患者可以在醫(yī)生的指導下服用清熱燥濕，解毒止癢的藥物進行治療，常用的藥有血毒丸，參苓白術散。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-16 5703次

• 身上濕氣重如何祛除
  身上濕氣重可以通過適量運動、調(diào)整飲食、艾灸、拔罐、服用中成藥等方法祛除。1、適量運動：身上濕氣重考慮與脾胃虛寒有關，如果患者經(jīng)常待在寒冷潮濕的環(huán)境中，也會引起濕氣重?；疾≈笸ǔ霈F(xiàn)頭昏沉重、舌苔厚膩、食欲不振等癥狀。在此期間可以適當?shù)淖鲆恍┻\動，比如跑步、跳繩、打球等，能夠增強體質(zhì)，而且還可以促
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 身上濕氣重怎么調(diào)理
  濕氣重是許多人面臨的健康問題，它可能導致疲勞、消化不良、體重增加等癥狀。調(diào)理濕氣重，需綜合飲食、運動、居住環(huán)境及中藥治療等多方面進行。1、飲食調(diào)理：飲食是調(diào)理濕氣的首要步驟。建議多食用具有祛濕作用的食物，如薏米、紅豆、芡實和茯苓。這些食物能
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-20 0次