跑步的時候出現(xiàn)腰疼情況有可能是過于激烈或者運動強(qiáng)度過大導(dǎo)致的，另外，在跑步之前沒有做好熱身運動也會出現(xiàn)腰疼的情況，有腰椎疾病的患者在跑步的時候，容易腰疼。
這種情況下需要停止跑步，且采用熱敷的方式來緩解疼痛，如果疼痛嚴(yán)重，可以服用止痛的藥物，疼痛持續(xù)時間長的情況下要馬上就醫(yī)做腰部CT檢查。
跑步腰疼是什么原因
陳堅主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2024-11-211027次
以上內(nèi)容僅供參考
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01:17
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2020-04-14 21069次
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跑步手麻木是什么原因跑步時候出現(xiàn)手麻或者腳麻是很多運動愛好者的常見癥狀，特別是中老年人，可能跟跑步姿勢不佳有關(guān)系，在正式的練習(xí)跑步之前建議找專業(yè)人士指導(dǎo)足部的著力點和頸椎、頭的位置。如果姿勢不正確會導(dǎo)致跑步時關(guān)節(jié)與肌肉發(fā)生不恰當(dāng)撞擊，時間長了會引起骨關(guān)節(jié)病。有些椎管里面有神經(jīng)，如果骨骼跟神經(jīng)發(fā)生撞擊，產(chǎn)生壓迫，就會引起手部麻木或者腳部麻木，一般不是整個肢體麻木，而是局部麻木。嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致疼痛，有頸椎病或者腰椎間盤突出的患者更要小心。在運動的過程中肢體不恰當(dāng)?shù)財[動也可能會影響局部的周圍神經(jīng)，引起局部肢體麻木。建議在運動過程中如果有類似的情況要到?？漆t(yī)院就診，進(jìn)行相應(yīng)的檢查或者治療。
02:32
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-08-18 7320次
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跑步腰疼是什么原因一，沒有做熱身運動或者是不充分，身體肌肉和關(guān)節(jié)等尚未活動開，體內(nèi)器官也沒有適應(yīng)的過程就直接去跑步運動，這樣容易造成身體的不適，而腰疼就是其中的一種癥狀。二，跑步的強(qiáng)度過大，會導(dǎo)致身體肌肉過度勞累，超負(fù)荷運動，從而容易導(dǎo)致腰部肌肉拉傷，發(fā)生肌肉痙攣，產(chǎn)生疼痛。三，在堅硬的道路跑步不僅對腳部的沖擊大，對腰部的沖擊也很大，而且如果是在有很多下坡的道路上跑，上下坡對于身體穩(wěn)定性要求是比較高的，腰肌承受壓力比較大，特別是下坡的時候腰肌會過度用力導(dǎo)致腰疼。四，跑姿不正確，上半身過分前傾，呈現(xiàn)一種想要往前沖的感覺，而跑者自己心中也會有一種想要跑得更快，就越要把身體前傾的想法，這個姿勢對腰背部的壓力比較大，所以很多人跑完會覺得腰酸背痛了。語音時長 1:39”
劉海潤
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 27764次
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腰疼是什么原因患者出現(xiàn)了腰疼引起出現(xiàn)的原因特別多，而且牽扯到的方面特別廣。如果是女性的患者，首先考慮的應(yīng)該是女性的婦科炎癥，比如盆腔炎，附件炎而造成的腰疼。對于男性出現(xiàn)腰疼，多可能是由于腰椎方面的問題引起，比如常見的腰椎間盤突出，腰肌勞損或者是由于腰椎的骨質(zhì)增生，腰椎管的狹窄，以及由于腎臟方面的疾病導(dǎo)致，比如腎炎或者腎結(jié)石。另外，男性發(fā)生腰疼也可能是由于前列腺炎導(dǎo)致出現(xiàn)的腰疼。出現(xiàn)了腰疼，建議患者及時去醫(yī)院進(jìn)行腰椎CT的檢查，明確病因，然后再給予針對性的治療。語音時長 01:17”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-11-15 5336次
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未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 2606次
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跑步腹痛是什么原因病情分析：跑步腹痛有生理性的原因也有病理性原因。吃完飯跑步可能會導(dǎo)致胃痙攣，引起胃部不適。病理性腹痛的原因有婦科疾病、腸胃疾病、泌尿系統(tǒng)疾病都會出現(xiàn)腹痛，需要針對性治療。意見建議：患者要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，確定病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，平時在吃完飯之后，是不適宜進(jìn)行劇烈運動的。清淡飲食，不吃辛辣等刺激性食物，戒煙戒酒。
李博杰
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-01-18 1203次
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張翔
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2022-06-20 925次
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-01-22 0次
