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怎樣用體重指數(shù)監(jiān)測自己的體重?

體重指數(shù)是指以自己體重的千克數(shù)除以身高的平方數(shù)。比如,如果體重是80千克身高1.7米,根據(jù)體重指數(shù)公式計算,體重指數(shù)等于80除以1.7的平方等于27.7。診斷標(biāo)準(zhǔn)是當(dāng)體重指數(shù)小于22時表示體重過輕。當(dāng)體重指數(shù)為22到24.9時表示體重正常。當(dāng)體重指數(shù)為25到28時表示體重超重。當(dāng)體重指數(shù)大于28時表示肥胖。

以上內(nèi)容僅供參考

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