咸柑桔泡水喝具有緩解咽喉不適、輔助調(diào)節(jié)消化功能、補(bǔ)充維生素C、改善輕度咳嗽、提供抗氧化物質(zhì)等功效。
一、緩解咽喉不適咸柑桔中的柑橘類成分含有揮發(fā)油和生物堿，泡水后能形成溫和的刺激性氣味，可促進(jìn)咽喉部黏膜血液循環(huán)，緩解因干燥或輕微炎癥引起的咽干、咽癢癥狀。其鹽分成分還能通過滲透作用減輕局部水腫，但需注意濃度不宜過高。
二、輔助調(diào)節(jié)消化功能柑橘類果實(shí)富含檸檬酸等有機(jī)酸，泡水后形成的酸性環(huán)境可刺激胃液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。對于飲食積滯引起的腹脹、噯氣等癥狀，適量飲用可能起到輔助消化作用，但胃酸過多者需謹(jǐn)慎使用。
三、補(bǔ)充維生素C柑桔類水果是維生素C的重要來源，雖然腌制過程會(huì)部分降低維生素含量，但咸柑桔仍保留一定量的抗氧化維生素。適量飲用可為機(jī)體提供免疫支持，但不宜作為唯一維生素C補(bǔ)充途徑。
四、改善輕度咳嗽傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為柑桔皮具有理氣化痰功效，咸柑桔泡水后形成的溫?zé)嵋后w可濕潤呼吸道，稀釋痰液。對于風(fēng)寒引起的輕癥咳嗽，可能起到緩解作用，但需區(qū)分感染性咳嗽與過敏性咳嗽。
五、提供抗氧化物質(zhì)柑桔類果實(shí)含有的黃酮類化合物具有抗氧化特性，泡水后這些物質(zhì)可部分溶解于水中。長期適量飲用可能有助于清除體內(nèi)自由基，但具體效果因人而異，不能替代專業(yè)抗氧化治療。
需特別強(qiáng)調(diào)的是，咸柑桔泡水屬于食療范疇，不能替代正規(guī)醫(yī)療手段。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈咳嗽、呼吸困難等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。慢性病患者使用前建議咨詢中醫(yī)師或臨床營養(yǎng)師，避免與正在服用的藥物產(chǎn)生相互作用。
