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11歲孩子長毛一般是指長陰毛,大多是因為孩子身體正在發(fā)育的原因。

人體在第二性征發(fā)育時會出現(xiàn)長陰毛的情況,是因為體內(nèi)腎上腺皮質(zhì)雄激素分泌增多,對陰處的毛囊造成的刺激,所以陰毛開始生長,屬于進入第二性征發(fā)育的一種標志性特征,可以確定孩子已經(jīng)進入青春期。一般情況下女孩在11歲到12歲左右開始發(fā)育,男孩在13歲到15歲左右開始發(fā)育,是一種正常的現(xiàn)象,不需要太過擔心。

孩子進入青春期以后身體發(fā)育的速度會比較快,并且變化也會比較大,需要給孩子做正確的引導,還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,保證充足的睡眠,可以適當?shù)脑黾芋w育鍛煉,能夠幫助孩子身體發(fā)育。并且青春期后的情緒波動會比較大,需要讓孩子保持心情放松,不要長期緊張或者煩躁。

孩子青春期發(fā)育期間要注意合理安排飲食,保證營養(yǎng)充足,可以多吃一些蛋白質(zhì)以及維生素豐富的食物,比如雞蛋、牛奶、胡蘿卜、番茄等。

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