很多人隨著年齡的增大都會出現(xiàn)骨質疏松的情況，一旦出現(xiàn)了骨質疏松情況，就需要進行綜合治療，第一點就是要做好運動以及保證充足的營養(yǎng)，對于老年人，尤其是絕經(jīng)期的老年女性，可以每周堅持2-3小時的運動，注意運動不要過于劇烈，同時要保證充足的營養(yǎng)，補充足量的維生素和蛋白質。第二點就是要注意預防摔跤，以免發(fā)生骨折。
骨質疏松咋辦
王華副主任醫(yī)師
宜昌市第一人民醫(yī)院骨科
2019-02-272636次
概述：
骨質疏松是怎么回事
骨質疏松在老年人中是非常常見的，這是一種骨骼逐漸變弱的病癥，很多老年患者都會因為這個問題而發(fā)生骨折。雖然骨質疏松是非常常見的，但是目前的發(fā)病原因是不清楚的，而引起骨質疏松的危險因素就比較多了，如活動水平、鈣攝入量、生活習慣、家族史等。骨質疏松癥是可以通過很多方面來預防的，如通過日常飲食補充足夠的鈣及維生素，戒煙戒酒，改變不良的生活習慣等。
骨質疏松如何進行治療
骨質疏松的治療方法有很多，包括藥物治療、手術治療以及其它方面的治療等，藥物治療通常來說還是有點效果的，包括鈣劑、維生素以及促進骨性生成的藥物，如甲狀旁腺激素、異黃酮等；很多骨質疏松的患者都容易發(fā)生骨折，而骨折一般都是需要通過手術治療的；其它方式的治療就是可以適當?shù)倪\動、曬太陽，多吃營養(yǎng)豐富的食物等。
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骨質疏松疼痛骨質疏松、疼痛，這兩者是可以聯(lián)系在一起的?，F(xiàn)在患者除了說類風濕性關節(jié)炎會引起關節(jié)的疼痛，有時候因為疼痛，你要考慮是骨質疏松引起的。所以一般來說對于中老年患者，到我們診室來就診的時候，我都會給患者查一個骨密度。因為患者骨密度的值，來監(jiān)測患者骨質疏松的一個程度。骨質疏松是可以導致全身的疼痛的，尤其是老年患者，以及絕經(jīng)后的婦女很容易出現(xiàn)。許多患者會出現(xiàn)腰背部的疼痛，因為骨質疏松引起的疼痛多發(fā)于腰背部，多發(fā)于脊柱的兩側。有的可能會出現(xiàn)一個壓縮性骨折，疼得非常厲害，他會告訴你這幾天不知道為什么胸骨那里，胸背部疼得非常厲害。那么這種情況下你要考慮患者是否有胸椎壓縮性骨折的可能性，一定要給患者去拍個片。臨床上這種壓縮性骨折，是經(jīng)常發(fā)生的?？赡芏际窃诨颊叩牟恢挥X當中，不一定是受一個很明顯的外力的作用，有時候他可能扭個身，或者是坐個公共汽車，車稍微顛簸一下，他都有可能發(fā)生壓縮性骨折。一般來說，當患者的骨質流失12%以上，就會出現(xiàn)一個很明顯的疼痛了。那么除了腰背部疼痛以外，他也會出現(xiàn)一個四肢的疼痛，不是只有腰背部才會疼痛，比如腿也會痛，有時候患者會給你說他的夜間腿經(jīng)常抽筋，這個時候你就要注意了是不是骨質疏松引起的腿部抽筋。
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陳利鋒
副主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2018-12-26 11744次
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如何預防骨質疏松？如何預防骨質疏松，第一點要加強體育活動和鍛煉，適當進行戶外活動，接受陽光照射，選擇合適的運動方式，可以選擇負重運動、抗阻運動，比如說快步走、啞鈴操、劃船運動、蹬踏運動等。目前針對骨質疏松的，運動頻率和強度，還沒有達成共識，眾多基礎以及臨床研究，建議還是，采取高強度低重復的運動，可以提高效應骨的骨量，強度以每次運動后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺消失為宜。第二個預防骨質疏松的主要措施，就是注意飲食調配，多進食蛋白質含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時減少食鹽的攝入，以保存體內的鈣質，同時注意補充鎂和錳等微量元素。第三個點就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質的飲料。
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章耀華
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陳慶玉
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2019-09-05 2198次
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尿毒癥患者嚴重骨質疏松咋辦尿毒癥的患者是容易出現(xiàn)骨質疏松的，尤其是尿毒癥進行透析很長時間的患者，存活的時間長，就容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥，其中骨質疏松，是這些患患者常見的一種并發(fā)癥。這種骨質疏松主要與患者既發(fā)性甲狀旁腺功能亢進，以及高凝血癥等因素有關系。所以，對于這樣的患者要注意控制患者的血鈣，血凝，甲狀旁腺激素，往往需要使用骨化三醇等藥物來控制患者的甲狀旁腺水平，還可能會需要使用西那卡塞；對于藥物治療效果差的患者，如果有嚴重的繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進，其水平超過800以上，這樣的患者可能需要進行甲狀旁腺手術治療。語音時長 01:20”
周琪
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孫增新
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2020-07-25 1401次
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老年人化驗血說骨質疏松咋辦老年人得了骨質疏松癥首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，以免發(fā)生病理性骨折，平時要多吃含鈣量高的食品，多喝牛奶，適當運動，多曬太陽，口服仙靈骨葆膠囊，骨疏康膠囊和鈣爾奇等藥物治療，如果癥狀不緩解可以靜脈滴注唑來磷酸治療。
鄭慶祥
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-01-01 1301次
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骨質疏松飲食膳食因素在預防和治療骨質疏松癥方面具有不可估量的作用。我們在飲食當中要及時的補充鈣質，鋅，銅，等多種的維生素。一般的飲食要注意以高鈣的飲食為主。所以，在日常生活當中，我們一定要合理的安排自己的飲食，這樣我們才可以早日康復。1.含鈣的食品：乳制品，海魚，海蝦，海帶，牛奶等食物。2.含鋅的食物是紅肉類的
王華
副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院
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骨質疏松飲食骨質疏松飲食上應該補鈣，補充維生素D。骨質疏松是多種原因導致的骨代謝機制異常，主要有年齡的增加；濫用藥物，如糖皮質激素，鎮(zhèn)靜催眠藥物；慢性病患者，尤其是血液系統(tǒng)疾病、慢性肝病、腎病等；不良生活習慣，尤其是嗜煙，嗜酒，飲大量咖啡，鈣攝入量不足，活動量少或過度，日照不足等。該病的主要表現(xiàn)為乏力、腰背或四
劉鳳岐
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