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燒心又稱胃部燒灼感,多是由于胃酸過多刺激胃粘膜引起,胸骨下部后方的一種燒灼感,食管下段胃賁門的痙攣有關(guān)。以下介紹緩解燒心的小方法:一、花生米。經(jīng)常燒心的人,可以準(zhǔn)備一些花生米,當(dāng)燒心的時(shí)候吃幾粒,既能快速緩解燒心的癥狀,又沒有副作用。但是要切記帶著紅衣吃,畢竟是生花生米,不能吃太多,七八粒即可。二、牛奶。當(dāng)燒心的時(shí)候,如果身邊有牛奶,也是不錯(cuò)的選擇。牛奶能中和掉過多的胃酸,所以一杯溫牛奶下肚,也能快速緩解燒心癥狀。三、白蘿卜。俗話說冬吃白蘿卜夏吃姜,醫(yī)生不用開處方。蘿卜在中藥學(xué)中,有行氣功效,而燒心的原因多為胃氣不降反升,引起胃酸上逆出現(xiàn)燒心的癥狀。而白蘿卜可以行氣,使上逆的胃氣下將,胃酸達(dá)到小腸緩解燒心的情況。千萬不要吃腌制的蘿卜,生吃或燉熟蘿卜都可以,生吃效果更好,不用多吃,兩三口即可。

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