吃完羊肉一般吃蘋(píng)果、橙子、西瓜等水果比較好，在吃此類(lèi)食物時(shí)一定要注意攝入量，不可以暴飲暴食，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
1、蘋(píng)果：羊肉是日常生活中常見(jiàn)的一種肉制品，羊肉中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)以及脂肪，屬于高熱量、高脂肪類(lèi)食物。在進(jìn)食羊肉之后可以適量的吃一些蘋(píng)果，蘋(píng)果中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以促進(jìn)食物消化，有利于人體健康。
2、橙子：橙子也屬于常見(jiàn)的水果，吃完羊肉后會(huì)感到油膩感，而橙子里面還有較多的果酸，吃了之后能夠改善這種不適癥狀。而且橙子和羊肉搭配還能夠補(bǔ)充身體所需的全面營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、西瓜：因?yàn)檠蛉鈱儆谝环N溫性的食物，吃完羊肉之后適量的吃一些西瓜，能夠起到消暑、解渴的作用，而且兩種食物在一起搭配，還能夠改善吃過(guò)多羊肉后引起的上火癥狀。
吃完羊肉除吃以上常見(jiàn)水果以外，也可以吃火龍果、鴨梨等水果，在日常生活中要做到膳食均衡，對(duì)人體健康有好處。
