睡的時(shí)間長(zhǎng)了腰兩側(cè)脹痛通常是因?yàn)檠趽p、退行性變脊柱炎等疾病導(dǎo)致，可以通過服用藥物的方式治療。
1、腰肌勞損：腰肌勞損通常是因?yàn)榫植炕顒?dòng)不當(dāng)，或者超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致，如果局部活動(dòng)不當(dāng)，很容易會(huì)扭傷到局部的組織，從而出現(xiàn)腰肌勞損的情況，超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)也會(huì)對(duì)腰部造成較大的負(fù)擔(dān)，也很容易會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損的狀況，除了疼痛之外，還會(huì)出現(xiàn)發(fā)酸的情況，可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋片等藥物治療。
2、退行性變脊柱炎：退行性變脊柱炎通常是因?yàn)槟挲g的增大導(dǎo)致，當(dāng)患者年齡的增大時(shí)，局部的鈣物質(zhì)就會(huì)流失，就會(huì)引起局部出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，如果平時(shí)不注意局部的保護(hù)工作，就很容易會(huì)出現(xiàn)退行性變脊柱炎的情況，可以遵醫(yī)囑服用硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物治療。
平時(shí)建議清淡飲食，患者不可以劇烈運(yùn)動(dòng)。
