羽衣甘藍粉能早上空腹喝，一般不會有不良影響。
羽衣甘藍粉能早上空腹喝嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-2361963次
羽衣甘藍粉是由羽衣甘藍加工而成的粉末，一般是需要沖泡后再喝的，其有著很好的促進胃腸蠕動的功效，因為羽衣甘藍粉當中富含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，對于大便干燥、排便困難、便秘的人，通過喝羽衣甘藍粉補充膳食纖維，能夠發(fā)揮出促進大便排出、預(yù)防和緩解便秘的功效，其刺激性很小，是可以空腹喝的。羽衣甘藍粉當中還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，而維生素和礦物質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)酶和輔酶的原料，通過喝羽衣甘藍粉補充維生素和礦物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)機體的代謝水平。
在喝羽衣甘藍粉的時候要注意，不要長期過量的喝。因為羽衣甘藍粉能促進腸道蠕動，所以有很多便秘的人會用它來緩解便秘，如果長期大量的喝，會導(dǎo)致產(chǎn)生依賴性，對身體有不良影響。
以上內(nèi)容僅供參考
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早上空腹喝酸奶好嗎一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬于一種酸性的飲品，空腹時飲用有可能會刺激胃液或腸液大量分泌。對于一些脾胃虛弱的人有可能會導(dǎo)致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。
01:19
胡志國
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-11 246364次
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早上空腹喝酸奶可以減肥嗎早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤便和通便的作用，對于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。
01:14
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-06-02 5261次
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早上空腹喝醋好嗎早上空腹喝醋肯定不好。因為早上腸胃屬于沒有食物的狀態(tài)，此時喝醋會對腸胃有刺激作用，還會導(dǎo)致分泌過多胃酸傷害胃壁。在兩餐之間或飯后一個小時后喝醋，不容易造成腸胃的刺激，而且能夠幫助腸胃進行消化。想要減肥，一定要注意飲食合理健康，不要盲目的減肥，盡量不要節(jié)食或不吃東西來減肥。平時適量的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)。尤其是胃不好的人，更不要早上空腹喝醋；胃好的人在早上空腹喝醋也會對腸胃造成刺激，一定要注意，不要亂吃東西。語音時長 01:13”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-03-23 22819次
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早上空腹喝酸奶好嗎一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬于一種酸性的飲品，空腹時飲用可能會刺激胃液或腸液大量分泌，對于一些脾胃虛弱的人，有可能會導(dǎo)致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛，腹瀉，惡心，嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐一到兩個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。語音時長 1:31”
胡志國
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-01 11159次
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早上空腹喝酸奶好嗎早上空腹喝酸奶是不好的?？崭惯^量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食欲和消化功能，不利于身體健康。早上喝酸奶時要先吃點主食，之后再喝，最好是在飯后一小時喝是最好的，有利于營養(yǎng)的吸收，所以大家一定要掌握好喝酸奶的時間。
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2018-11-25 4705次
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早上空腹喝什么水減肥早上空腹喝什么水并不能減肥，也就是清洗腸胃而已，減肥最主要靠的還是運動，少吃多動，每天給自己制定運動計劃，平時控制不要吃辛辣刺激油膩的食物，注意營養(yǎng)搭配，可以多吃點水果，保持心情愉快，不要有太大的壓力，也有利于減肥。
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2018-11-23 2901次
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羽衣甘藍粉能早上空腹喝嗎羽衣甘藍粉近年來受到不少健康追求者的青睞。那么，它是否適合早上空腹飲用呢？總體來說，對于大多數(shù)人而言，早上空腹喝羽衣甘藍粉是可以的，但也有一些需要注意的情況。首先，羽衣甘藍粉含有豐富的營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，早上空腹飲用有助于
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-09-14 0次
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羽衣甘藍粉空腹喝還是飯后喝羽衣甘藍粉可以是空腹喝，也可以是飯后喝，但是喝的時候需要注意適量，不可以一次性喝過多。羽衣甘藍粉是由羽衣甘藍加工制作成的粉末，其中含有一定的營養(yǎng)成分，可以加入適量的溫水沖泡，喝了以后能夠為身體補充維生素C、維生素K、膳食纖維、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等。該食物在飲用時間上并沒有明確限制，可以在飯后喝，也可以
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-01-29 0次
