一般干貝一次可以吃10-25克。
干貝一次吃多少克
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-249138次
干貝是一種食物，是扇貝的干制品，營養(yǎng)價(jià)值比較高，具有一定的滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中的功能，能夠輔助緩解頭暈?zāi)垦?、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等癥狀，經(jīng)常進(jìn)食有助于降低血壓、降低膽固醇、補(bǔ)益健身，所以適量吃一點(diǎn)干貝對身體是有一定的好處的。
但是如果吃過量吃干貝，容易加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，引起消化不良，比如惡心，嘔吐，腹脹，腹痛，甚至便秘等癥狀，干貝中還含有大量的嘌呤，如果腎功能受損的患者過量進(jìn)食干貝會導(dǎo)致血液中嘌呤過多，就可能會引起血尿酸升高，從而誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
干貝雖好，但是不能夠過量，要適當(dāng)?shù)某?。在平時(shí)生活中需要注意飲食清淡，避免進(jìn)食過多辛辣、刺激的食物，如火雞面、辣條等。
以上內(nèi)容僅供參考
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