低壓就是指舒張壓，舒張壓高100mmHg有可能是因?yàn)椴涣硷嬍沉?xí)慣、運(yùn)動(dòng)量少、動(dòng)脈粥樣硬化等原因引起。
正常成人的血壓范圍是收縮壓90mmHg到139mmHg之間，舒張壓在60mmHg到89mmHg之間。舒張壓高100mmHg已經(jīng)超過(guò)了正常，表示患者舒張壓升高的情況。如果患者平時(shí)高鹽高脂飲食或者長(zhǎng)期吸煙喝酒，平時(shí)不參加運(yùn)動(dòng)鍛煉就有可能會(huì)導(dǎo)致舒張壓升高。如果患者患有動(dòng)脈粥樣硬化，也會(huì)導(dǎo)致舒張壓高。
舒張壓高的患者如果癥狀比較輕可以通過(guò)調(diào)整飲食的方式改善，減少鈉鹽攝入。少吃高脂肪和高熱量的食物，比如蛋糕、奶油?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，比如香蕉、蘋(píng)果、橙子、菠菜、木耳、芹菜。平時(shí)還要參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以跑步、慢走。身體比較肥胖的患者還需要減肥。如果通過(guò)調(diào)整飲食的方式得不到改善，還可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)使用硝苯地平緩釋片等藥物治療。
日常生活中要及時(shí)監(jiān)測(cè)自己的血壓，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
