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生氣會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)嗎

生氣會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng),生氣的時(shí)候情緒過(guò)于緊張,交感神經(jīng)興奮,子宮平滑肌不協(xié)調(diào)性收縮,子宮張力變化,供血不足,導(dǎo)致厭氧代謝物積蓄,可能會(huì)導(dǎo)致疼痛加劇,誘發(fā)痛經(jīng)。

因此經(jīng)期盡量保持心情愉悅,消除緊張和焦慮的情緒,同時(shí)也明白經(jīng)期輕度的不適是正常的現(xiàn)象,不必過(guò)于緊張,注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),注意保暖,規(guī)律而適度的鍛煉,低脂的素食和魚(yú)油,飲食清淡,保持均衡,經(jīng)期熱飲、熱敷均對(duì)緩解疼痛有一定的幫助。

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