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為你推薦

• 治療痛經(jīng)最有效的方法

  實(shí)際上輕度的痛經(jīng)是可以忍受的，通過做自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，一般兩個(gè)小時(shí)以后就會(huì)好轉(zhuǎn)，如果痛經(jīng)加重，當(dāng)然就會(huì)可以躺下來休息，熱敷下腹、做好保暖，也可以喝點(diǎn)熱姜糖水，或泡熱水腳，增加血液循環(huán)，來緩解癥狀，如果人不能明顯緩解，就必須要口服止痛藥了，如果沒有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕藥，來預(yù)防痛經(jīng)，當(dāng)然如果出現(xiàn)了持續(xù)性的痛經(jīng)，止痛藥都沒有效果，而且有進(jìn)行性加重的傾向，就必須要考慮繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是有子宮內(nèi)膜異位癥了，這樣就必須到醫(yī)院進(jìn)行徹底的檢查和治療。

  

  01:21
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 33144次

• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是這樣的，我覺得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一樣的，如果你腿粗的主要的原因，是因?yàn)橹径?、皮下脂肪比較厚，最有效的方法就是，一個(gè)是減肥、運(yùn)動(dòng)減肥，再一個(gè)就是通過吸脂手術(shù)，這個(gè)是比較有效的塑形的一個(gè)方法，能夠達(dá)到小腿或者大腿，減少你這個(gè)腿圍的方法，如果你是肌肉的原因，這個(gè)一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，現(xiàn)在臨床上比較用得多的呢，就是肉毒素的注射來瘦小腿，當(dāng)然這個(gè)對小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特別發(fā)達(dá)，還是有非常好的效果，能達(dá)到一個(gè)瘦小腿的目的，但是如果說你的肌肉特別發(fā)達(dá)，臨床中見到有些女孩子肌肉特別的發(fā)達(dá)，比目魚肌，小腿后面肌肉非常高，這個(gè)時(shí)候，可能這個(gè)肉毒素的效果，就不是特別好，但是現(xiàn)在目前臨床，還沒有什么特別有效的方法，能夠達(dá)到這個(gè)把肌肉去掉的目的，一些手術(shù)或者創(chuàng)傷比較大，現(xiàn)在還沒有得到大家的一個(gè)認(rèn)可，所以大家根據(jù)自己的情況，去選擇你瘦腿的方式，瘦腿的療效。

  

  01:34
  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-09 182273次

• 補(bǔ)陽氣的方法
  陽虛的患者平時(shí)要多吃一些具有溫補(bǔ)脾腎陽氣功效的食物，如牛肉，羊肉，核桃，栗子，韭菜，蔥姜等。要少食寒涼性食物，否則會(huì)耗傷體內(nèi)陽氣，從而加重癥狀。要堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，在溫度適宜的情況下可以曬一下太陽，能夠改善陽虛的癥狀。平時(shí)可以按摩氣海，足三里和涌泉穴，能夠起到補(bǔ)腎助陽的功效，可以改善陽虛體質(zhì)?？梢詧?jiān)持五禽戲中的虎戲能夠起到益腎陽，強(qiáng)筋骨的作用。癥狀較重的患者可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，能夠起到溫陽補(bǔ)腎的功效。亦可以口服中成藥金匱腎氣丸，復(fù)方玄駒膠囊等藥物。
  語音時(shí)長 01:14”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-15 14795次

• 最有效的減肥方法
  其實(shí)減肥最有效的方法無外乎兩種：節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，節(jié)食不是指的不吃飯，而是要科學(xué)合理的飲食，將自己的熱量控制在可消耗的范圍之內(nèi)。每天食譜進(jìn)行科學(xué)合理的搭配，比如說早餐，雞蛋、牛奶，中午可以吃一些少量的肉類，少量的面食、米飯，多吃蔬菜，晚上以蔬菜水果為主。這樣的方法可以使人體避免吸收過多能量，轉(zhuǎn)換成脂肪沉積體內(nèi)。除了飲食之外，運(yùn)動(dòng)也是非常關(guān)鍵的，每天有效的運(yùn)動(dòng)量是消耗脂肪最好的方法，跑步、騎單車都是非常好的選擇。當(dāng)然也有人會(huì)使用藥物減肥，但是藥物減肥短期之內(nèi)，雖然可以使體重下降很快，但是容易反彈，而且容易造成對身體的傷害，所以如果確定需要藥物減肥的話，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不要盲目用藥。
  語音時(shí)長 01:21”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-30 71611次

• 補(bǔ)陽氣的最有效的中藥
  病情分析：補(bǔ)陽氣的最有效的中藥有人參，鹿茸，仙茅，巴戟天，白術(shù)，茯苓，甘草，龍眼肉，黃芪，當(dāng)歸，遠(yuǎn)志，酸棗仁等，患者一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。意見建議：建議在平時(shí)多喝粥，可以喝一些桂圓紅棗粥，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，山藥羊肉粥，可以補(bǔ)腎，適合陽虛患者。按時(shí)休息，保證充足睡眠，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-11 11211次

• 去斑最有效的方法
  病情分析：強(qiáng)脈沖光和激光可以有效去除色斑，需要多次治療。還要去除某些誘因，比如內(nèi)分泌失調(diào)，劣質(zhì)化妝品，生活習(xí)慣差，紫外線照射皮膚，皮膚過度清潔等等。意見建議：多吃新鮮蔬菜，及富含維生素C的水果。適當(dāng)參加體育活動(dòng)，避免長時(shí)間暴曬和異常的刺激，加強(qiáng)皮膚防曬和保濕。
  易文娟 主治醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2020-03-16 2002次

• 冬天補(bǔ)陽氣最有效的方法
  一般沒有冬天補(bǔ)陽氣最有效的方法的說法，冬天補(bǔ)陽氣通常需要綜合運(yùn)動(dòng)、飲食、藥物和睡眠等多方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。冬天是陰氣盛行的季節(jié)，容易導(dǎo)致人體陽氣不足，出現(xiàn)畏寒、肢冷等癥狀。動(dòng)能生陽，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如散步、慢跑等，能加速血液循環(huán)，產(chǎn)生熱量，從而補(bǔ)充陽氣
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 補(bǔ)陽氣最有效的方法有哪些
  補(bǔ)陽氣最有效的方法包括合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、情志調(diào)養(yǎng)及中醫(yī)調(diào)理等。合理飲食是補(bǔ)陽的基礎(chǔ)。中醫(yī)認(rèn)為，溫?zé)嵝允澄锶缪蛉狻⑸?、韭菜等，有助于溫補(bǔ)陽氣。但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇，避免過量導(dǎo)致上火。適度運(yùn)動(dòng)能激發(fā)體內(nèi)陽氣。太極拳、八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-10-17 0次