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女生17歲155CM還可以長高,不必太過擔(dān)心。

女生長高一般是在青春期,女生青春期是10~18歲,此時會有體格發(fā)育,也就是長高,進(jìn)入青春期后個體生長發(fā)育的速度大大加快,出現(xiàn)第二次生長發(fā)育高峰,稱為青春期的生長突增,青春期人體激素活動加強(qiáng),特別是體內(nèi)生長激素、甲狀腺激素的釋放,導(dǎo)致身高和體重的快速增長,一般個體在青春期每年長高可達(dá)6~8cm,體重平均每年增長4~5千克,女生17歲還處于青春期,所以還可以長高。

營養(yǎng)和健康是影響青春期的兩個重要因素,青春期對于蛋白質(zhì)和熱量的需求較大,如果女生營養(yǎng)不良,蛋白質(zhì)攝入過少,將會影響生長突增、生長速度、初潮或變聲的時間,發(fā)育和成熟將會減緩或延遲,此時建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物,加強(qiáng)營養(yǎng),如魚肉、蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶等,可為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng),促進(jìn)身體長高,另外,還可以積極參加運(yùn)動,如跳高、跳繩、跳遠(yuǎn)等,提高身體抵抗力的同時還可刺激骨骼生長發(fā)育。

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