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海馬煲湯富含營養(yǎng),有一定促進長高的作用,但單純喝海馬煲湯通常不可以長高,想要長高需要綜合調(diào)理。

海馬是一味中藥,具有補腎壯陽,調(diào)氣活血的功效。主治陽痿不舉,遺精遺尿,腎虛作喘,癥瘕積聚,跌打損傷,疔瘡腫毒等。海馬具有提高機體免疫功能的作用,還具有增強記憶力的作用,此外海馬尚有對鈣離子通道的抑制、抗血栓形成、性激素樣等作用。注意孕婦及陰虛火旺者忌服。

長高除了遺傳、內(nèi)分泌等因素外,還與營養(yǎng)和睡眠狀況、體育鍛煉等密切相關(guān),要多補充含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物,如雞蛋、菠菜、蘋果、木耳等。但是要注意,糯米、甜點等食品應(yīng)盡量不吃,可樂與果汁也要少喝,因為其中所含的糖分多,會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育。要保證睡眠充足,可以經(jīng)常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉,如跳繩、跳皮筋等。

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