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西瓜吃多了濕氣會重嗎

郭明冬主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院中醫(yī)科

2022-08-1611789次

一般西瓜吃多了濕氣會重，所以患者在吃西瓜時需要控制食用量，避免食用過多引起不良反應(yīng)。

西瓜屬于一種水果，也可做中藥使用，從中醫(yī)角度來講，西瓜味甘、性涼，可入肺經(jīng)、脾經(jīng)、膀胱經(jīng)，具有清熱利尿、解暑生津的功效。但由于性味比較寒涼，如果過多的吃西瓜，可能會造成脾胃陽虛，影響到水液的代謝，從而導(dǎo)致濕氣加重，對于本身有寒濕的患者，需要適度的吃西瓜，也應(yīng)注意避免吃冰鎮(zhèn)西瓜，容易導(dǎo)致濕氣加重，不利于身體健康。

建議身體濕氣比較重的患者，平時一定不要吃寒涼的食物，可以飲用紅糖姜水祛寒濕，平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運動，比如慢跑、游泳、爬山等，多出汗能夠使?jié)駳馀懦鲶w外。每天晚上睡覺前可以進(jìn)行泡腳，能夠疏通腳部的經(jīng)絡(luò)，并保持規(guī)律的作息習(xí)慣，不要長時間熬夜，對病情恢復(fù)也有一定的幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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