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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現(xiàn)疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應檢查，排除器質(zhì)性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-24 6193次

• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現(xiàn)狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現(xiàn)睡不著或過度興奮，情緒不穩(wěn)等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到抑制作用，使得病人出現(xiàn)意識不清的情況。因此，經(jīng)常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質(zhì)量。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-11-26 2594次

• 失眠整夜整夜睡不著怎么回事
  嚴重的失眠，整夜發(fā)生睡不著覺這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，導致神經(jīng)功能紊亂主要的病因是與日常的生活習慣有很大的關系，比如過度勞累，工作壓力過大，情緒緊張，學習壓力過大，長期的抽煙，喝酒，這種情況就會出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象，導致嚴重的失眠，這種情況可以口服安神補腦溶液來進行治療，在睡覺之前也可以口服谷維素來促進睡眠。同時在日常的生活里要保證有一個良好的生活習慣，避免精神壓力過大，要保證心情樂觀，同時在飲食方面也要多加注意，要禁煙，禁酒，少吃辛辣，刺激性的食物，在睡覺之前最好要避免喝容易產(chǎn)生興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，在睡覺之前最好喝一杯溫牛奶，牛奶是可以促進睡眠的。以上這些方法都是可以有效改善睡眠的。
  語音時長 1:24”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-15 12671次

• 失眠整夜睡不著怎么回事？
  患者出現(xiàn)整夜失眠需要查找一下原因，比如說患者有沒有身體上的不適等，比如說各種身體的疼痛，或者是胃部的不適等，這些疾病只要可以引起患者出現(xiàn)不舒服、身體不能耐受，都容易導致患者出現(xiàn)失眠。另外，要看一看有沒有環(huán)境方面的因素，比如說患者長期生活的環(huán)境發(fā)生了改變，或者是周圍的環(huán)境太亂等，都有可能導致患者出現(xiàn)失眠。另外，就是藥物方面的因素，有些藥物口服的話也容易導致患者出現(xiàn)失眠。所以，若是發(fā)現(xiàn)了這些因素，首先要針對這些因素進行調(diào)整。當這些不和諧的因素消失之后，患者的失眠有可能也就隨之緩解。若是沒有以上因素，還是考慮與患者的心理因素有一定的關系。患者若是經(jīng)常失眠建議應該及時就醫(yī)。
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  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-15 4716次

• 整夜整夜睡不著怎么辦
  病情分析：出現(xiàn)這種情況，建議患者一定及時前往醫(yī)院就診治療。可以給患者食用一點鎮(zhèn)靜催眠類藥物進行處理，比如可以給患者使用苯二氮卓類的藥物，平時也要注意情緒的調(diào)整，不要有太大的心理壓力。意見建議：建議患者養(yǎng)成良好的睡眠習慣，在白天不要喝酒，盡量不要喝茶，不要喝咖啡，在白天也盡量不要午休，睡覺之前不要看手機，不要打游戲，做到這些都是很重要的。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-07-01 1403次

• 整夜失眠睡不著怎么辦
  可能是由于身體不舒服所導致的失眠。如果是身體不舒服所導致的，那就要治療原發(fā)疾病，治療好原發(fā)疾病，失眠的癥狀就會好轉(zhuǎn)，其次如果是焦慮抑郁情緒所導致的失眠睡不著覺，那么這種情況就像這樣需要在精神內(nèi)科或者是心理醫(yī)生的指導下，口服抗焦慮抑郁的藥物進行治療，只有焦慮抑郁的情緒得到了有效緩解，整夜整夜失眠睡不著的情況才會有所好轉(zhuǎn)。
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 5402次

• 整夜整夜睡不著
  整夜整夜睡不著可能是精神壓力過大、不良生活習慣、環(huán)境過于嘈雜、抑郁癥、甲狀腺功能亢進癥等原因引起的，可通過調(diào)整心態(tài)、調(diào)整生活方式、改善環(huán)境，口服藥物的方式進行改善，如果出現(xiàn)了不適癥狀，應及時去醫(yī)院就診。1、精神壓力過大：如果精神壓力過大，會導致大腦處于緊張狀態(tài)，影響睡眠，應學會釋放壓力，可通過運動、
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-27 0次

• 最近整夜睡不著
  最近整夜睡不著一般考慮是心理因素、環(huán)境因素、抑郁癥等原因?qū)е隆?、心理因素：如果患者在平時生活工作壓力較大，導致情緒長時間處于焦慮、緊張的狀態(tài)，或者是近期家庭中遭遇重大的變故，受到了較大的精神刺激。這些因素都會對患者的睡眠造成干擾，進而導致最近整夜睡不著的情況出現(xiàn)，平時通過心理治療通?？删徑?。2、環(huán)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-07-14 410次